椎间盘脱出压迫坐骨神经可引起脚后跟没知觉。要随时保护好腰部，可以选择腰围固定，注意腰部保暖，睡觉应该选择硬模板床，少做重体力活，很容易诱发的。鞋不合适也可能导致的，可以先检查一下，看看鞋子穿着是否舒适，晚上的时候可以用热水泡泡脚之后在睡觉。