[回答] 辣椒中含有大量的辣椒素，进入体内，可以刺激胃肠道的分泌，长期以往会损伤胃黏膜，会引发胃炎以及胃溃疡。经常吃辣椒会使体内的内分泌出现失调状态，容易长痘。

[回答] 经常吃辣椒有一些危害，可能会刺激到胃黏膜或者是胃黏膜的地方出现肿胀出血，如果长时间的吃辣椒，还会出现胃肠功能出现紊乱，容易出现腹泻，胃炎或者是胃溃疡。辣椒素里面有促进血液循环的效果，不过经常的吃辣椒，大量的吃辣椒就会出现心跳的加快，还会出现血液循环紊乱，严重的话会出现心血管疾病的风险。

[回答] 经常吃辣椒可以促进血液循环，除风发汗，改善头疼。可以保护心脏，降低血压。对糖尿病人有利，可以减轻症状。嫩能够抗癌，可以加快癌细胞死亡，能开胃消食，促进脾胃功能的消化，增进食欲。

[回答] 辣椒对减肥是有一定效果的，因为辣椒中含有的辣椒素成分，能刺激神经，促进肾腺上素分泌，加快脂肪新陈代谢，有效的燃烧体内脂肪，达到一定的减肥效果，而辣椒含有的膳食纤维，也有很好的降脂作用。但是，不要采用这种方法来达到减肥的目的，因为辣椒会引起体内上火，引起痔疮的症状。

[回答] 总是吃夜宵，实际上到晚上的时候，食物进到胃里面排空是会延缓的。食物在胃里边存留时间越长，对黏膜就会有一定的损害。另外隔夜的食物出现宿食，可能会引起胃肠功能的紊乱。

[回答] 经常吃口香糖会引起口腔溃疡和腮腺炎的情况发生。适量的吃口香糖能使口腔内保持清新，日常生活中一定要注意口腔卫生不要吃辛辣刺激性的食物，要养成每天早晚刷牙的好习惯，吃完东西以后也可以使用淡盐水漱口能减少细菌的滋生，平时要保证充足的睡眠。

[回答] 经常吃瓜子的危害是会导致身体出现肥胖的状况，还会使身体出现上火的状况，因为瓜子内含油脂是比较高的，而且也比较干燥，可能会导致喉咙疼痛，还会引起咽喉发炎。平时在日常生活中尽量不要吃过多的瓜子，并且还要吃一些有助于补充身体营养的绿色蔬菜和橙色水果。

[回答] 经常吃瓜子的危害是吃太多的话，有可能会出现胃病，胃肠道里面会出现胀气和出现腹部疼痛腹胀的情况，刺激到胆囊收缩。也会出现消化不良，消耗身体里面的胃液和唾液。引起中毒早衰，因为瓜子都是由天然的香料制作而成，如果摄入太多的话，肝脏就会出现衰退。

[回答] 经常吃面包可能会出现血压增高的现象，也不利于身体的健康，如果长时间吃的话可能会引起肥胖，也可能会导致消化不良。所以说一定要保持一个营养均衡，避免经常吃面包，还要多吃一些新鲜水果，蔬菜，或者是多吃些容易消化食物，尽量不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 经常的吃面包有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化，面包引起消化不良，经常吃的话都会有便秘等肠胃功能紊乱问题。会产生粘液，堵塞身体，影响身体健康，面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够形成体内的粘液。