[回答] 推迟更年期如同逆生长一样，是不存在的，目前只能延缓或减轻更年期症状，通过适当补充少量植物激素或天然雌激素，调整月经规律，延缓卵巢衰退，同时清淡饮食，补充豆制品、富含钙类食物，适当增加有氧运动，注意休息，可适当延迟更年期症状，此外更年期女性需注意，月经紊乱期间仍然有受孕的可能，应避孕时间延长至绝经后一年。

[回答] 推迟更年期要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，平时要注意加强体育锻炼，增强体质，同时在饮食方面也需要多吃一些含植物雌激素比较高的食物，比如大豆类食品和蜂蜜等。注意休息避免劳累，多吃些新鲜蔬菜和水果。

[回答] 女性在45-55岁之间，进入更年期，由于卵巢功能下降，雌激素分泌水平降低，更年期女性会逐渐绝经。主要方法有：适当补充雌孕激素。可在医生的指导下服用安宫黄体酮、乙烯雌酚等。适当补充维生素c、维生素e及叶酸等。多吃富含植物雌激素和维生素e的食物。

[回答] 要想推迟更年期，可以补充雌、孕激素的药物，临床上常用的药物是克龄蒙，它既含有雌激素，又含有孕激素，吃了以后会推迟闭经，另外会改善临床比较常见的更年期症状。还有一种药物叫坤泰胶囊，是中药组成的中药胶囊，它有滋阴清热、安神除烦的作用，主要适用于更年期出现的潮热、心烦不宁、失眠多梦等更年期的症状。另外在更年期要注意适当的运动，这样有利于更年期症状的改善。

[回答] 推迟绝经期基本可以通过小计量服用雌激素。女性绝经是一种自然的生理现象，只可以稍稍干预以求减轻绝经期雌激素水平骤然下降造成的各种不适症状，平稳度过绝经前后的时期。

[回答] 你好，其实处于更年期的女性朋友之所以会出现一系列的更年期的症状，多是因为自己的心态不好而导致的，如果说想要缓解这种情况的话，大家首先需要注意的就是调整好自己的心态，其实会到更年期也是一件非常正常的事情，大家一定要能够以一个正确的态度去面对，只需要注意保持一个平和的心态，就能够有效地缓解更年期的一系列症状。

[回答] 女性的月经是规律的，周期一般在28天左右，想要推迟月经，就需要依靠黄体酮或者是避孕药，这两种药物都含有雌激素，从而推迟月经来潮。

[回答] 更年期的调理方法首先调整情绪。其次是参加户外运动和集体活动。例如单车骑行，跳广场舞。再次合理的膳食结构。还有就是适当的补充缺乏的微量元素。

[回答] 要想调理更年期综合征，要根据自身的症状处理，先调节情绪，避免过度紧张烦躁，注意休息不能太劳累，保持愉快心情。可以从饮食上调理，多吃一些富含雌激素的食物，生活有规律。

[回答] 更年期可以在医生的指导下使用一些孕激素类的药物进行缓解。更年期的女性减肥方法可以通过饮食上的调节，也可以通过一些运动的方式进行减肥，每天的时候可以多吃一些绿色的蔬菜，这样可以及时补充身体所需要的维生素，也可以减少心内脂肪的形成。