[回答] 5到6岁儿童便秘可以多吃一些粗纤维的青菜水果来改善，可以适当的吃一些香蕉，还有白菜能够帮助肠道的蠕动改善便秘的情况，平时要注意多喝一些温开水，也可以在平时做一下腹部的按摩，对于缓解便秘也能够起到很好的效果。不要吃一些过于干燥的食物。

[回答] 首先一定要给宝宝加强营养，营养均衡，不要挑食或者是偏食，多吃一些豆制品，海产品或者是动物骨等含钙高的食物。而且一定让宝宝多晒晒太阳，知道晒太阳的好处。改善肠道对钙的吸收，防止骨质流失。

[回答] 孩子缺钙的话，可以考虑服用相关的药物进行改善，平时应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏等，都可以适当的多吃点，一定要做好相关的检查。

[回答] 正规医院或者是正规药店买的钙都是符合国家标准的，效果都是非常不错的，儿童体内缺少钙元素，比较常用的就是碳酸钙以及葡萄糖酸钙。最好在日常的生活当中多吃一些含钙高的食物，比如多吃一些虾类海鱼类，豆制品类的食物，乳制品类的食物，多喝骨头汤，多喝牛奶，多晒太阳是能够有效的促进钙吸收。

[回答] 宝宝缺钙一般可以通过补充钙剂的方法来进行补充，也可以通过食物的方法来进行补充，可以多给孩子吃一些高钙的食物。出现了钙的缺失有可能会导致出现发育不良的情况发生，有可能会引起出现腿型的不好看，让孩子多晒晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收。

[回答] 适当晒阳光，时间可上午9—10点及下午4—5点为宜，适当给予补充钙剂，乳酸钙的吸收率最高，避免该剂跟牛奶和稀饭混合，以免影响钙吸收，睡前补充，效果最好，让宝宝养成不挑食，平衡饮食结构的习惯，这些不良习惯可能导致钙的流失。

[回答] 成人缺钙可能会导致骨质疏松或者关节炎疾病，也会引起活动受限、晚上睡觉盗汗的情况发生，一定要及时的补充钙元素。可以服用葡萄糖酸钙口服液来进行补充，也可以服用维生素d滴剂能够促进身体对钙的吸收，在饮食上多吃鸡蛋牛奶等含钙量比较高的食物，也能够取得补充的效果。

[回答] 婴儿补钙可以给孩子选择乳钙或者是颗粒钙给孩子进行补充，方便孩子食用。给孩子服用补钙产品期间，可以配合口服维生素，多晒太阳，促进钙更好的吸收。

[回答] 更年期女性卵巢功能逐渐衰退，分泌雌激素水平逐渐下降，会造成骨质脱钙，引发腰酸背痛周身乏力不适症状。更年期的补钙可以用药物调理，口服葡萄糖酸钙口服液或者是钙尔奇d调理。饮食中要多吃含钙质丰富的食物，比如牛奶、羊奶豆浆，动物肝脏，一些海产品，海带，虾米、虾皮。同时要养成健康的饮食运动生活规律，多晒太阳也有利于钙的吸收。

[回答] 缺钙以食物为主，目前奶制品含钙量比较丰富，而且吸收率也比较高，尽量多晒太阳，吸收紫外线，促进皮肤的维生素D合成，补充一些现成的钙剂，像容易吸收的碳酸钙、乳酸钙，这类都可以补充一下。