[回答] 玩手机手腕疼痛，是由于过度的劳累才引起的疼痛。需要避免玩手机，尽量使手腕处于放松的状态，千万不能继续劳累，如果膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药。

[回答] 立即停止玩手机，多做颈椎保健操，促进血液循环，缓解视觉疲劳，缓解脑部疲劳，吃一些富含蛋白质、铁、铜、维生素B12、维生素C等食物。

[回答] 玩手机手指疼多半是由于手指以及腕部，造成了局部肌腱与腱鞘磨损，导致局部的炎症引起的疼痛。这时需要适当的进行局部热敷，以及停止反复的屈伸活动。

[回答] 长时间玩手机出现头痛、恶心的症状，与长时间一个姿势，导致颈部肌肉、头部肌肉牵拉，引起的头痛有关系，还与手机屏幕对双眼的刺激，引起视觉疲劳有关系。

[回答] 长时间玩手机出现头晕常见的原因就是颈部劳损、颈椎病所致，长时间玩手机可以导致颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织劳损，出现无菌性炎症，炎症刺激颈部的神经和血管，进而大脑供血不足而出现头晕。

[回答] 长时间玩手机导致出现关节酸痛的原因，多是由于长时间固定姿势，导致手臂活动太少，局部的血液循环不流畅，从而引起酸痛等现象出现。

[回答] 长时间低头玩手机头晕多数是因为患上了颈椎病的原因，还有可能是缺乏锻炼所造成的，也有可能是脑部供血不足所引发的。如果是患上了颈椎病可以采取针灸或者是牵引的方法进行治疗，如果是缺乏锻炼的话，需要多做一些颈部的锻炼以及室外的锻炼。

[回答] 在坐月子期间机体较为虚弱，处于不断恢复的过程中，需要避免长期玩手机或者看电脑，否则对眼部刺激较为明显，可能增加球结膜炎等疾病的发生，另外对颈椎也可能造成不良的影响，从而增加颈椎病的发病概率，引起头晕等不适。

[回答] 长时间的玩手机会很有可能就会导致胎儿出现畸形的情况，一定要控制好玩手机的时间，尽量的少使用手机，以避免对胎儿造成一定的伤害。怀孕期间可以多走动一下，呼吸一下新鲜的空气，要保持心情愉快，避免情绪焦虑紧张，一定要定期到医院进行检查。

[回答] 每天使用的时间尽量不超过半小时，一般在孕期特别是孕早期还是需要注意尽量避免出现过度的使用手机、电脑的情况的，以免影响到宝宝健康。