[回答] 多数人都会有的，在人体一段时间内过于疲劳的时候就容易出现。睡眠时偶有肢体抖动是生理现象，是肌肉的不自主运动，如果频率不大，对生活没造成很大影响，可以不用过分担心。平时放松心情，调整睡眠，避免过度劳累。

[回答] 可能是受到惊吓或者是生活压力过大的原因导致的，平时不要给自己太大的压力，尽量缓解精神压力保持心情放松，如果平时感觉腰背疼痛或者脸色特别差或者是黑眼圈的症状要尽快治疗，不排除有疾病的可能，平时注意多休息尽量不要熬夜要有充足的睡眠时间。

[回答] 如果睡觉时身体突然抖动，可能是多种原因造成的。这种情况可能是由睡眠中身体缺钙引起的抽搐引起的。可以检查电解质。如果是缺钙引起的，一般与饮食正常或活动减少等因素有关。注意多吃富含钙的食物，如豆类、牛奶，也可以参加户外运动。这也可能是由于癫痫，这需要脑电图证实。如果是癫痫，我们需要选择治疗药物。常用的药物有丙戊酸和卡马西平。地西泮也可用于严重癫痫发作。

[回答] 大多数属于正常的生理现象，被称为睡眠的肌肉阵挛。如果怀疑睡眠是和抽搐与癫痫有关，可以通过佩戴脑电图睡觉，观察同期脑电图的变化，进而排除癫痫的病理性抖动。

[回答] 新生儿在睡眠时突然抖一下往往是正常现象，家长不用太担心，更不要以为这是被吓着的表现。出现这种是因为新生儿的大脑皮层发育不成熟，对下级中枢的抑制作用比较弱，而且纹状体和锥体束发育不全，因此容易出现不自主和不协调的动作。在早产儿，这种现象更明显，不仅可出现在睡眠中，也可以出现在觉醒时，而且可能抖好几秒钟。

[回答] 宝宝睡觉时突然抖动是一种正常的生理现象。因为在睡眠初期，虽然大部分脑细胞处于休眠状态，但仍有部分脑细胞处于兴奋状态，所以常有手脚或手腕、眼皮等抖动的现象。

[回答] 睡眠中出现抖动这是睡觉过程中的正常现象，叫睡眠肌阵挛。它主要表现为浅睡时，手指或脚趾轻微抽动，或下肢甚至全身的快速抖动，但这并不影响睡眠，一般无害。维生素D缺乏可能导致血清钙低落。

[回答] 睡觉时突然抖一下，原因可能是压力大，工作上，同事关系比较紧张，经常加班，熬夜。也可能是严重缺钙，血钙低，导致肌肉神经兴奋性增高，引起肌肉痉挛，从而引起抖动。还可能是睡前过饱饮食或思虑过度或者剧烈运动，或者看刺激性视频，导致脑细胞异常兴奋引起抖动。如果持续不缓解，需要就诊神经内科进行脑电图检查，以除癫痫发作引起的抖动。

[回答] 刚要入睡，就突然抖一下叫睡眠惊跳。这是指在刚入睡的时候可能会有这种异常的感觉，比如说一脚踏空，身体在往下坠落或者是有腾空的感觉，从而导致了腿发生的突然一下短暂的抽动或者是惊跳，这时候会累及到全身。

[回答] 出现这样的症状考虑是过于紧张、压力过大，或许是大脑过度兴奋引起的，日常生活中要学会放松，在睡前听一些轻音乐，或者是喝一杯温牛奶、蜂蜜水，可以有效的缓解疲劳，放松身体，缓解压力。