[回答] 葡萄的功效有：1.生津止渴、促进消化。2.补充身体气血缓解疲劳。3.补充身体维生素。葡萄里面的营养成分比较高特别适合在夏天吃能够止渴，而且还能够起到抗癌的作用，也可以每天喝一杯葡萄酒对皮肤也是比较好的，能够增加皮肤的弹性，而且还能够预防乳腺癌。

[回答] 葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸、果糖、钙、铁、磷、钾等营养成分，具有补气益血、滋养肝肾的功效，又能缓解疲劳和神经衰弱。葡萄能降低血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，有预防心脑血管疾病的作用。

[回答] 葡萄中丰富的糖分可以直接被人体吸收，有利于人体生长发育和缓解低血糖。可以缓解神经衰弱以及疲劳，具有提神的功效。抵抗病毒，预防癌症。促进肠胃蠕动，有利于消化。葡萄禁忌，糖尿病以及便秘病人多吃会加重病情。牛奶和葡萄一起食用引起腹泻，对人体有很大的坏处。

[回答] 鳝鱼中含有一个特殊成分就是鳝鱼素，这是一种鳝鱼体内的活性激素，在人体中能发挥出功效，有一定的降血糖功效，十分适合糖尿病病者食用，辅助对疾病的治疗。

[回答] 赖葡萄里面含有比较多的蛋白质，而且含有丰富的维生素c，同时含有的钙和铁等微量元素也是比较丰富的，适当的吃一些可以有效补充身体的营养元素。而且赖葡萄还可以起到预防癌症的作用，同时还可以提高人体的免疫力，而且还可以有效的改善消化不良等情况。

[回答] 毛豆具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。还具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。可以预防骨质疏松、美容减肥降血脂等。

[回答] 土豆的营养价值非常丰富。它含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素A、花青素、胡萝卜素、钙、钾、铁、磷等多种微量元素，具有缩小脂肪细胞的作用。可以提供人体的能量，增加饱腹感，易消化，易吸收。还可以增强机体的免疫力，促进消化道以及关节腔的润滑度。预防心脑血管疾病，冠状动脉硬化，增加血管弹性的作用。

[回答] 芒果的营养价值是非常高的，其中维生素a的含量是非常高的，维生素含c的含量也超过橘子，草莓。芒果中含有糖，蛋白质以及钙，磷，铁等营养物质。芒果中还有大量的维生素a，具有防癌、抗癌的作用，经常吃芒果可以起到滋阴，保持皮肤滋润的功效。

[回答] 从中医角度来讲，西兰花可以补肾填精、益肾健骨，还可以补脾和胃。适合一些气虚脾弱、失眠健忘的人。还从营养学的角度来讲，西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，还有维生素c。可以有效的补充人体所需要的营养物质。可以有效的增加新陈代谢，起到保肝、护肝的作用。

[回答] 功效是益阴潜阳，软坚散结，收敛固涩，制酸止痛。它营养丰富，高蛋白低脂肪，牡蛎可重镇安神，有利于改善心悸惊厥、失眠多梦、夜不能寐、神志不安等症，甚至对神经衰弱、癫痫等疾病也有显著的疗效。