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睡前喝牛奶好吗睡前喝牛奶的禁忌
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上睡前喝牛奶是有好处的,有助眠的功效。喝牛奶后不要立即上床睡觉,以免躺下后给胃造成过重的负担。如果肠道能够耐受牛奶的情况是完全可以的,因为有些人喝牛奶之后,会导致胀肚子或者腹泻的情况。
睡前喝牛奶好吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡前喝牛奶好,但是要睡前一小时口服,如果睡时服用会引起胃肠道反应,睡前喝一杯牛奶,有增进睡眠的作用。牛奶是一种营养价值非常高的食物,其中含钙量非常高,尤其适用于老年人以及生长期的儿童,有预防佝偻病,骨质疏松的作用,减少由于意外造成的骨折。
睡前喝牛奶好吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
睡前是可以喝牛奶的,适当的喝一些牛奶可以增加身体所需要的营养,也可以有效的钙,善睡眠的质量,牛奶里面还有优质蛋白质,维生素或者是钙质,中午或者是早上的时候也是可以喝牛奶的,有利于身体的吸收。平时一定要适当的参加一些有氧运动,有效的增强身体的抗病能力。
睡前喝牛奶会胖吗,睡前喝牛奶有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
睡前喝牛奶一般不会发胖的,具体要看牛奶的种类,最好喝脱脂牛奶不会导致发胖,晚上睡觉前也不要喝太多的牛奶,一杯就可以,能够让大脑得到放松促进睡眠,牛奶里面含有非常丰富的钙元素,能够补充身体的营养,长期喝牛奶对于长个子也能够起到一些作用。
睡前喝牛奶有助于睡眠吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
睡觉前喝牛奶能够有助于睡眠,喝牛奶能够促进大脑放松帮助大脑进入深度睡眠,而且还能够补充身体的钙质。在网上睡觉前用热水泡脚,也能够促进身体的血液循环来帮助睡眠,平时一定要养成规律的作息时间,睡觉室内的光线要调暗也有助于睡眠。
糖尿病睡前能喝牛奶吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
糖尿病人睡前是不宜喝牛奶的,首先牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,饮用后2小时左右是肾脏代谢的活跃期,此时肾脏排钙增加,尿液浓缩,容易形成尿路结石。其次大多数糖尿病人都含有不同程度的高脂血症和高血压,睡前喝牛奶一方面容易加重胃肠道负担,另一外面也会影响脂代谢。
睡前喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
其实在晚上的时候喝牛奶的话,是不会变胖的,也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥,在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯,适量的喝些牛奶以及奶制品的话,对身体是有很多好处的。
糖尿病睡前喝牛奶好吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
糖尿病睡前喝牛奶不好,虽然牛奶中的糖分是非常少的,但是患上糖尿病再睡前喝牛奶以后很有可能会导致蛋白质以及该物质在体内堆积,从而会导致出现尿路结石,所以在睡前一定不要喝牛奶。患上糖尿病以后一定要控制好自己的饮食,不可以吃任何含糖的食物。
孕妇睡前喝牛奶可以吗
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
孕妇睡前喝牛奶是可以的。孕妇睡前喝一杯牛奶,有助于改善睡眠,缓解疲劳,还可以促进血液循环,促进体内废物的代谢。胎儿可通过胎盘摄入更多的钙质,可促进胎儿的骨骼发育。早晨也是可以喝牛奶的,早晨喝牛奶,可以润肠通便,预防孕期便秘。
孕妇睡前喝牛奶可以吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
孕妇睡前是可以喝牛奶的。牛奶具有丰富的营养物质,对于身体滋养来说具有不错的帮助作用,另外牛奶还有一定的镇静安神的作用,在睡前喝的话可以起到催眠的效果。当然睡前喝牛奶也要适量的喝,如果是过量的话会容易让起夜的情况比较多,对于睡眠来说是非常不利的。
已经到底了