腰部总是一直疼痛，最佳的方案是确定导致腰部疼痛的具体病因，然后根据病因对因治疗，这样效果最佳。常见的导致腰部疼痛的病因有腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系结石等等。对于腰椎间盘突出，在急性发作期时需要平躺硬板床、腰椎三维电脑牵引、微波理理疗、活血化瘀药物治疗、脱水治疗。对于腰肌劳损需要做活血化瘀治疗，避免久坐、久站、腰部负重，待急性期过去之后，需要做腰部肌肉的功能锻炼。