[回答] 如果在半夜三四点总是醒来，那么一般考虑是由于精神紧张，思虑过度，或者是神经衰弱引起的，这主要还是由于神经方面的问题造成的，所以在平时要去神经内科进行一下检查。

[回答] 晚上睡觉容易醒的原因比较复杂，临床上多种疾病都可出现睡眠质量差，易醒的现象，如精神心理科的常见疾病抑郁症、焦虑症。还应排除是否存在心脑血管等躯体疾病，或者由于睡眠环境不好，睡觉姿势影响。

[回答] 若是凌晨1到3点总是醒来的话，可能就说明肝火旺盛，此类人群脾气暴躁、容易烦躁，在凌晨1到3点是气血经过肝脏的最佳时间段。凌晨3到5点是肺部功能最强烈时期，当肺部出现异常时，就会让人们不明原因的醒来。

[回答] 睡觉后半夜总是醒可能是脑部神经出现了一些症状，日常生活中要减少压力，过于严重的压力会产生焦虑的现象，影响睡眠，要放松心情，日常生活中要多参加锻炼，锻炼能够增强体质，合理的饮食也是很重要的，要多注意，晚上不要喝茶，喝茶会兴奋。

[回答] 睡觉半夜总是会醒可能是晚上睡觉前吃太多东西，晚上胃部器官开始休息，强行进食大量食物加大胃负担，影响睡眠质量。还有不要睡得太早，每天的休息睡眠时间是固定的，如果睡得太早，到了半夜则很容易醒来。

[回答] 半夜总醒，需要长期给补充维生素D，以及适当的补充钙剂。补充以后1-2个月症状就会慢慢缓解，另外适当的给进行安慰，应该适当的多抚摸，给予安全感。

[回答] 半夜1到3点总醒有可能是植物神经功能紊乱引起的，也有可能是这个时间点形成了生物钟导致的，一定要改善不良的生活习惯，每天晚上睡觉以前可以喝一杯牛奶，喝牛奶可以有效的利于安神的作用，也可以用温热水泡一下脚来缓解疲劳，定期的到医院做怀孕检查。

[回答] 半夜睡觉总出汗可见于缺钙、肾阴虚、结核等情况，缺钙除了盗汗外还伴有乏力、抽筋、皮炎等症状的出现；结核还伴有咳嗽、乏力、消瘦等症状；肾阴虚还伴有潮热、腰膝酸痛、五心烦热、头晕等症状。最好去医院就诊看看，有医师根据伴随症状初步判断是什么疾病，再查微量元素、结核菌素等，明确病因后有医师指导调理。

[回答] 更年期晚上睡不着觉属于更年期综合征的一种，是因为这个时期卵巢功能在下降，雌激素水平分泌比较低，可能会引起潮热、出汗、眠不足、血压偏高、记忆力减退、脾气暴躁等更年期综合征。可以用温水泡脚，舒缓神经。

[回答] 首先就是每天尽量如果晚上有时间去跑一下步，锻炼一下。回来洗一个澡，让自己轻松舒服，帮助很好的进入睡眠。晚上尽量不要喝酒或者茶等兴奋神经的食物。睡觉时候尽量也不要想着自己会睡不着。放松心情，减轻压力，会帮助你睡眠的改善的。