[回答] 晕船最有效的方法是用手反复的按压合谷穴，同时口服晕车的药物，保持平稳，不要随意走动，同时也不要向水面上看，可以转移注意力，在船上看一些自己喜欢的书和喜剧。

[回答] 晕船的时候一定要仰卧，眼睛要闭起来，如果没有地方躺采取坐位时，头部一定要紧靠在物体上，要选择通风比较良好的位置坐，晕船的医治方法可以提前服用防止晕船的药物，坐船前保证充分休息，过度疲劳、感冒或身体不适会增加晕船的几率。在乘船前避免暴饮暴食。

[回答] 晕机可以口服药物或者是闻生姜片的味道也能有效的缓解晕机的症状。坐飞机之前一定要保证充足的睡眠有效的预防，也可以将风油精涂抹太阳穴来达到提神醒脑的作用，尽量保持良好的心态，因为愉快的心情也可以使身体恢复到健康的状态，外出的时候一定要注意身体保暖。

[回答] 乘车前不要吃得太饱，宜清淡饮食，避免出现呕吐。提前0.5-1小时口服止眩晕药物，如果是初次使用，尽量选择靠窗位置，及时换气，减少晕车的可能，途中尽量眺望远方，转移注意力，避免因看变化过快的近景出现晕车。当出现不舒服反胃时，可以做深呼吸，缓解晕车的不适感。

[回答] 解决晕船的有效方法有很多，可以选择转移注意力，在船上看一些喜欢的书和喜剧，尽量不要去想晕船的事情。去药店买一点晕车药，上船之前半小时服用，一般效果能持续八小时，坐船的时候不要观看周围快速移动的树木和建筑物，更不要看着水，好的方法是闭目养神，如果晕船特别厉害，可以选择睡觉。

[回答] 建议首先躺下、闭上眼睛，尽量固定身体、减少晃动，在乘船前避免暴饮暴食。在医生指导下口服茶苯海明片或安定片等改善，保持良好的睡眠，不要疲劳和精神紧张。也可以使用口含姜片或肚脐贴服姜片等方法改善。

[回答] 晕船应该可以在坐船时选择轮船中部，因为其震动较小。可以提前服用防止晕船的药物。上船后躺下、闭上眼睛，尽量固定身体、减少晃动，在乘船前避免暴饮暴食。坐船前保证充分休息，过度疲劳、感冒或身体不适会增加晕船的机率。

[回答] 便秘其实是随着我们生活节奏的加快，饮食的成分、饮食的习惯改变，生活方式的改变以后出现的，目前来说是非常重要的、非常广泛的症状。很多人受便秘的困扰，没有一种方法可以快速地治疗便秘，便秘要有综合的治疗，也就是从你的饮食上、作息时间上，以及用药综合地处理，才能够使便秘逐渐地缓解。但是作为医生，我认为在药物的治疗的前提之下，最重要的就是生活方式的改变，比如说多吃富含纤维素的食品，多运动，多饮水，养成合理的规律的排便习惯，这些都是非常重要的。

[回答] 如果发生晕机轻度的话，可以做些能集中精力的事情，出现晕机症状时，可束紧腰带，尽量减少腹中脏器的震动。如果晕机较重，应该是仰卧、固定头部，防止条件反射。

[回答] 带孩子坐车前不要吃的太饱，如果吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使孩子血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致犯晕的原因之一。坐车前也不能空腹，尽量提前两个小时用餐，胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路的颠簸，就很容易发生晕车。