[回答] 生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化，可促进新陈代谢，但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。

[回答] 减肥首先要做的就是要节食。制定合理的饮食计划，多摄入维生素，减少高热量、脂肪的摄入，少食多餐，少荤多索，平常多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要清淡，什么甜食，油炸，辛辣的食物都要忌口。减肥的办法就是加强体育运动，每次都最少要连续运动四十分钟的有氧运动加快食物的消化，不让食物囤积在肚子里，转化成脂肪。另外还有减肥食品，多喝茶，避免久坐或者躺着，不吃零食等都有利于减肥。

[回答] 生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化。

[回答] 生姜没有减肥的功效呢，是祛风散寒、健脾胃的，还有生发的功能。网上很多流传的关于减肥的偏方，都是不大管用的。减肥还是老老实实管住嘴迈开腿吧。日常饮食上注意一些，不用节食，现在节食减肥也被提倡的，因为伤身还容易反弹。

[回答] 快速减肥法并不可靠，减肥的初期体重下降较快，但是需要循环渐近，以免对身体产生不良的影响。首先合理的控制食量，不要暴饮暴食，少吃一些油炸、饮料等高热卡的食物。

[回答] 不一定，减肥一定要选择科学合理的方法，一定要循序渐进，不能一下减太多，一个月减30斤有点多，要注意科学合理的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，然后配合着运动。

[回答] 红豆薏米能够起到辅助的减肥，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要有耐心，不要乱用市面上的减肥产品，很有可能就会对身体造成一定的伤害，可能还会出现反弹的情况，一定要合理的控制饮食，多加强户外锻炼，科学的进行减肥。

[回答] 红豆薏米只对减肥起到辅助的作用，效果不会很明显，减肥需要配合运动以及控制食欲来进行。要制定科学健康的减肥方法，不要暴饮暴食，不要吃含脂、含糖以及胆固醇过多的食物，饮食注意清淡，吃新鲜的水果、蔬菜。

[回答] 生姜快速减肥，说法并不靠谱，效果不明显，不利于健康的。生姜并没有快速减肥的方法，但生姜是一种比较好的药食两用的食物或者药材，具有解毒消炎，祛湿活血暖胃止呕，消除体内垃圾的作用。

[回答] 红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒，所以能有效减肥。配合着运动来，这样才能快速的排除多余的水分，以达到减肥的效果，并且这种减肥法并没有太大的副作用，但是什么都是过犹不及，也不能喝的太多，尤其是寒性体质的人，更是要有节制。