[回答] 松解紧张的肌肉，其次要对薄弱的肌肉群进行强化训练，也可以通过模块化的方式来逐步达到纠正的目的。或长时间佩戴膝外翻矫正支具进行固定。

[回答] 临床工作中，需至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振等明确病情，轻微损伤问题不大，保守治疗为主，必要时手术处理治疗修复。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，改变不良习惯姿势，器械辅助观察，在医师指导下选择最适合的治疗方案。

[回答] 大多数情况是可以慢慢缓解的。如果是中重度的x型腿那需要进行矫形治疗的，需要佩戴矫形器进行治疗，治疗的时间大约在1到2年。

[回答] 半腱肌半膜肌的松解，在仰卧情况下，外旋大腿进行拉伸，在拉伸感比较强的位置下保持15到20秒，拉伸3次。放松内收肌，放松髂腰肌，放松股直肌。

[回答] 矫正x腿平时可以在走路的时候走直线。在生活当中一定要长期的坚持养成良好的坐姿和走姿，要多吃一些维生素含量比较高和钙含量比较高的食物，维生素和钙缺乏以及营养不良的情况下也会引起x腿，多晒一下太阳也可以促进钙质的吸收，每天保持一个良好的心情，坚持的做康复的训练。

[回答] 儿童出现X型腿，骨骺如果没有闭合，可以带膝外翻矫形器，如果存在维生素D缺乏所引起的，应该补充维生素D以及钙剂。骨骺已经闭合青年人以及成年人，膝外翻已经固定成型，需要进行手术治疗，常采用胫骨近端楔形截骨术。

[回答] x型腿矫正选择带矫正器或者选择补钙的方法来进行矫正，可能是长时间的缺钙的原因所导致。孩子现在正处在生长发育期间，一定要及早的治疗才可以矫正过来。如果孩子越来越大的话是不好矫正的，在检查之前先去医院拍片检查选择保守方法进行治疗。

[回答] X型腿可以通过手术的方式来进行矫正。患者可能是由于下肢畸形或者是膝关节病变引起的，要及时到医院进行拍片检查，根据检查结果，积极的与医生沟通，针对性的进行治疗，手术可以有效改善腿型，术后一定要多卧床休息，积极的进行康复训练，可以有效提高恢复。

[回答] 如果到青春期以后，一侧或双侧的膝关节出现了X形腿的状态，如果要做一下离线的测定，离线明显偏外，就需要医生来处理，严重的需要做手术进行接骨校正。

[回答] X型腿是指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。对成人因为骨骼已经定型，想通过锻炼、手法、绑腿、瑜伽等非手术方法来矫正是不现实的，只有手术才能矫正。到医院整形外科咨询一下，有专业的医师详细检查后，再结合实际情况制定相应的整形计划。