[回答] 来月经的时候是可以洗头的，用热水洗完头以后尽快擦干，可以用吹风机吹干。洗完头后注意保暖，不要着凉。经期注意多吃新鲜的食物，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，注意休息，适当的活动，增强体质。

[回答] 经期洗头容易着凉，着凉会使月经血块不容易排出，造成痛经的症状，所以建议还是不要洗，一定要洗的话也要过了月经的头三天量比较多的时候，免得落下月经病。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出吃点甜食，可以帮助污血代谢。充分休息，不要太情绪化忌盆浴。

[回答] 女性在来月经期间不要按摩，可能能会导致月经血量增多或者月经经期延长。女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 来月经的时候是不能够艾灸的。艾灸起到舒筋活血的作用，如果是在来月经的时候艾灸，那么可能会让月经量增多，对于身体健康来说是非常不利的。艾灸是非常好的养生方法，但是一定要按照正确的方法进行使用，这样才能够最大限度的发挥作用。否则只会对身体健康造成不利的影响。

[回答] 大姨妈来了最好不要染头发，因为染发剂里面有非常多的化学物质，在来大姨妈的时候身体的抵抗力是非常弱的，使用化学的物质就会出现毛囊炎，有可能是会出现皮肤的感染，在大姨妈干净过去之后再进行染发，平时一定要做好头皮的护理，大姨妈的时候一定要注意保暖，避免着凉，多喝一些温开水。

[回答] 月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间，机体的抵抗力是下降的，容易有疲劳感。所以在月经期间可以喝牛奶，但是一定要喝热的牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸，所以多喝牛奶，对增加抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。

[回答] 月经期间相对来说，机体的免疫力比较差，做正常的体检，内科的体检，这些都没有问题，但是在月经期间，不要去做妇科检查，因为妇科检查都是要通过阴道去做检查的，容易引起生殖器官的一些炎症，变成感染，月经期间也不要做超声波。

[回答] 大姨妈来了最好不要跑步，以免过期的运动会造成痛经以及出血量增多等症状。如果想要做运动可选择散步，慢走等形式。另外经期的女性要做好保暖工作不要着凉，特别是不能碰凉水，都会造成痛经，可多吃些温热好消化的东西，也可喝红糖水，有助于促进身体的血液循环。

[回答] 大姨妈来了是不可以泡温泉的，泡过温泉有可能月经提前来潮，有些温泉水并不是特别干净，还容易感染一些细菌，体质比较虚弱，抵抗力下降，更容易感染，为了身体健康，不要在这个时期去泡温泉了。

[回答] 月经期间不要按摩，因为按摩有舒筋活络、活血化瘀的作用，这样可能会导致月经血量增多或者月经经期延长。另外，腹部的按摩可能会引起经血倒流，这样子宫内膜就可能会种植在子宫腔以外的部位，发生子宫内膜异位症。