[回答] 孕妇在怀孕期间一定要注意控制合理饮食，避免胎儿过大。可以在临产前一个月多喝绿豆汤，在生产前以及生产时可以吃一些巧克力等，以便生产时增加体力，在生产前一个月可以多进行运动，如爬楼梯散步等。

[回答] 缩短分娩时的产程平时可以做一些适合孕期的运动，比如散步、孕妇瑜伽等，平时喜欢运动的准妈妈身体健康，子宫更有弹性和力度，所以自然分娩的过程也会更快些，产妇也可以通过分娩呼吸法，可以帮助缓解分娩中的疼痛症状，加速分娩。在生产过程中，要注意保持放松，避免过度紧张。

[回答] 自然分娩必须要产道符合条件，胎儿能顺利通过，正常分娩是从胎儿入盆开始，宫颈缩短，宫口扩张，胎儿顺产道下降，过程中会伴随宫缩，进入二产程后每次宫缩时间会延长，这时随着宫缩使用腹直肌的力量将胎儿挤出来，之后胎盘会在半小时内娩出，之后要处理好产道就好了。

[回答] 第一产程又称宫颈扩张期，从开始出现间歇5到6分钟的规律宫缩。第二产程又称胎儿娩出期，从宫口开全到胎儿娩出。第三产程又称胎盘娩出期，从胎儿娩出到胎盘娩出。全程13小时左右。

[回答] 首先就是要放松，调整好呼吸，适当的改变姿势可以缓解部分疼痛，其次可以适当的吃一些食物补充体力也可以起到缓解疼痛的效果，如果实在忍受不了还可以进行无痛分娩。

[回答] 首先产妇应该放松心情，可以进食一些营养丰富高热量的食物。孕妇不要一直躺在床上，可以适当的下床走动，也可以在瑜伽球上做一些弹跳运动，促进胎头下降，加快子宫颈的扩张以及产程进展。

[回答] 生姜的功效表现在很多方面，包括去湿气，抗菌，排汗降温等。生姜吃起来是有辣味的，这个辣素对心脏和血管都能起到刺激的作用，所以在吃完生姜之后可以让身体的血液循环变快许多，不仅能够防中暑，还可以驱寒治感冒。

[回答] 第一产程，为宫颈扩张期，指从规律宫缩到宫口开全。通常初产妇需11-12小时，经产妇需6-8小时。第二产程，指宫口开大到胎儿娩出，又称胎儿娩出期，经产妇需半小时到1小时，初产妇需两小时，但若使用无痛分娩可适当延长1-2小时。第三产程，指胎儿娩出到胎盘娩出时期，又称胎盘娩出期，几分钟即可完成，绝大多数不超过半小时，若半个小时后胎盘仍未免除，需人为干预。

[回答] 分娩全过程也就是总产程，指从规律宫缩开始，到胎儿、胎盘娩出的全过程。第一产程，又称宫颈扩张期，指从规律宫缩开始到宫颈口开全。初产妇第一产程时间大约需要12-16小时，一般不会超过20小时。

[回答] 可能会出现心慌、气短、胸闷、动脉跳动的速度较快等症状，在颈动脉跳动较快的过程中，不要用劲摸，避免颈动脉有血栓通过压力流向大脑。可能会出现头晕、疲惫、四肢无力等症状，也会出现手脚冰凉等症状，与过度紧张、害怕有关，避免过度紧张。