[回答] 腰椎管狭窄可以做小飞燕运动，拱桥运动。这两个运动都可以对腰肌进行功能锻炼，可以增加腰部肌肉力量，对于维持腰部稳定性非常重要，对防止腰椎管狭窄进一步发展，有积极作用。运动只能作为辅助的治疗作用。

[回答] 腰椎管狭窄的治疗，治疗的方案是针对减轻神经根的压迫，松解神经根粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。可以采用保守治疗，绝对卧床休息。初次发作时需要严格卧床休息，强调大小便均不应该下床或坐起，这样可以起到比较好的治疗效果。

[回答] 腰椎管狭窄到正规三甲以上医院做腰部核磁检查，看看椎管狭窄，局部可以按摩牵引烤电等物理治疗。如果脊髓受压情况严重，接受介入手术治疗，平时生活中注意调养。尽量减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走。避免弯腰搬重物等，睡硬板床。

[回答] 腰椎管狭窄要正规三甲以上医院骨科检查，可以做腰椎核磁检查等明确诊断。对症治疗，必要时可以考虑介入手术治疗。手术后注意调养，减少有活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免久坐久站等。

[回答] 腰椎管狭窄是指由于某种致伤因素而导致的腰椎管容积和体积的变小。容积、体积改变之后，会对脊髓或者马尾神经产生压迫作用，从而引起一系列神经症状，经常表现为腰痛、腿痛、大腿麻木以及力量减退，甚至二便功能障碍。

[回答] 腰椎管狭窄症是椎管窄后压迫神经引起的一些症状。如果只是治疗，应在诊断狭窄后，采取手术治疗方式。保守治疗的意思是对于狭窄不太重或者病人不适合做手术而进行的治疗。保守治疗较消极的说法为不治疗。

[回答] 需要3-4周左右的时间来恢复，但是每位病人病情都不同，所以恢复期也会存在一定的差异，而且与手术后的护理工作也有直接的关系。

[回答] 腰椎管狭窄可以口服阿司匹林的药物配合营养神经的药物综合治疗。腰椎管狭窄的治疗方式有很多可以选择微创手术治疗，也可以选择理疗的方式来进行治疗。腰椎管狭窄比较严重的情况下患者不能和弯腰并且也会出现下肢麻木的症状。

[回答] 非手术治疗：包括理疗、推拿按摩、药物外敷等；手术治疗：主要适用于经非手术治疗无效者、出现明显的神经根症状的患者。腰椎管狭窄的治疗多采用微创手术方案，手术创伤较小，出血也很少，术后恢复快，手术时间短。

[回答] 不会自己好的。腰椎管狭窄会导致脊髓神经受压。导致下肢无力、疼痛和麻木以及别的并发症。如果是轻度狭窄，不需要手术。严重的狭窄严重压迫着脊髓，药物治疗无法恢复。小心不要做繁重的体力劳动和剧烈运动。不要睡在弹簧床垫上，一定要避免长时间以姿势工作和学习，特别是长时间弯腰工作和学习。