[回答] 黑枸杞直接吃或泡水喝效果较好。黑枸杞可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒，食用效果都是不错的，直接吃可以最大程度的吸收黑枸杞中的营养成分，而且黑枸杞中的花青素是水溶的，泡水喝的效果也是不错的。

[回答] 黑枸杞是滋补肾阴同时益精血，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗，每天吃20粒基本可以满足治疗作用，偶尔忘了也不会影响疗效。

[回答] 黑枸杞是宁夏特产，黑枸杞和红枸杞同样具备补气补血的功效，而且黑枸杞中还含有丰富的花青素，花青素对提高身体抵抗力有一定的帮助，而且黑枸杞中的维生素含量也比较高。黑枸杞的吃法主要是泡茶，也可以当小零食吃，还可以熬粥，黑枸杞的吃法有很多，主要看自己喜欢怎么吃。

[回答] 黑咖啡含有的咖啡因含量比较高，可以振奋精神，缓解疲劳，增强体力，在下午喝比较好，可以迅速缓解疲劳。在晚上睡觉之前喝黑咖啡，会导致大脑兴奋，影响睡眠，饭后适当的喝一点黑咖啡，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，黑咖啡中含有一种物质亚油酸，可以降低血液中的粘稠度，可以防止高血压，高血脂。

[回答] 枸杞子属于一种补益类的中药，最好是空腹时服用，效果最好。枸杞子比较常用的，经常用枸杞子泡水喝，具有滋补肝肾、明目的功效，用于治疗肝肾亏虚引起的眼干、眼涩、腰膝酸软、头晕耳鸣等情况。临床药理表明，枸杞子具有美容养颜，抗衰老，提高机体免疫力，降血糖，降血压等多种功效。

[回答] 枸杞泡水在晚上睡觉前半小时饮用。有保护肝脏的好处，能降低血清中转氨酶的数量，也能修复受损肝细胞，提高肝脏解毒能力。枸杞泡水喝还能强壮身体，延缓衰老，能够帮助身体吸收丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，还能吸收维生素E和黄酮类化合物。

[回答] 黑枸杞用白开水泡比较好。具有滋补肾阴，清肝明目的功效，可用于肾阴不足引起的腰膝酸软，疲乏无力，遗精阳痿等。有助于明目，保护视力，清肝火，可用于保健。

[回答] 黑枸杞呈紫黑色球状，性平味甘，入肝肾经。在中医上黑色入肾，具有滋补肝肾，益精明目的功效。现在药理研究表明，黑枸杞含有大量的花青素、多糖、核黄素、胡萝卜素、微量元素及氨基酸等成分，有抗氧化功效，具有保肝、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血糖、降血压、疏通血管，保护心血管系统，增强人体免疫功能，延缓衰老等作用。

[回答] 黑枸杞适合体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人喝。黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。

[回答] 如果是平时脾胃就特别虚的人也不要吃黑枸杞，因为黑枸杞吃多了就会导致消化不良的，患有脾胃虚弱的人如果是要吃黑枸杞，就会导致因消化不良会出现肚子胀或者是拉肚子，脾胃虚弱的人多吃易软易消化食物，比如说多可以喝一些米粥多吃一些新鲜的蔬菜。