[回答] 腕关节的三角软骨损伤，属于腕尺侧三角纤维复合体损伤类范畴。多由于腕关节的过度持重或者是有扭转暴力的损伤，而导致的腕尺侧这一侧的三角纤维软骨和一些相关的韧带，支持带的损伤。

[回答] 属于腕三角软骨损伤，该软骨对维持尺桡远侧关节稳定起到非常重要的作用。该损伤具有损伤容易而痊愈难的特点，早期损伤至少要固定4-6周，疼痛消失后避免做腕的旋转活动。不必照X片，此软骨损伤X片难以显示。

[回答] 三角软骨复合体位于腕关节的尺侧，由关节软骨盘、下尺桡关节韧带等组成，是维持腕关节旋转活动稳定性的重要结构。三角纤维软骨复合体在摔倒后手腕撑地，拎重物扭伤手腕时，或进行羽毛球，乒乓球等体育活动时最容易发生损伤。

[回答] 损伤不是特别严重的情况，可以选择保守治疗。大夫会使用石膏或者支具，将腕关节完全固定起来。使用消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗，还可以用中药熏洗。

[回答] 通常是很难自愈的，损伤后应该打石膏将三角软骨制动，将腕关节制动，促进三角软骨损伤的修复，打石膏的时间需要4-6周，另外可以应用舒筋、活血的药物来促进局部血液循环。

[回答] 三角纤维软骨损伤表现为尺侧腕关节慢性疼痛，伴有腕关节无力，酸胀，活动受限，及活动疼痛，检查时，在腕的尺侧、远端尺桡关节处有压痛，活动受限。

[回答] 左手腕三角软骨盘损伤可内服外涂抹药物治疗。早期损伤至少要固定4-6周，疼痛消失后避免做腕的旋转活动，不必照X片，此软骨损伤一般X片难以显示。

[回答] 手腕软骨损伤有可能会自愈，手腕软骨损伤，可能是由于在跌倒的时候，手掌撑地引起的，或者是受到了外伤的原因，如果不是很严重的话，有可能会自愈。但是如果病情比较严重最好可以到医院拍片检查，排除有骨折的可能，然后再根据病情对症治疗。

[回答] 手腕三角软骨盘损伤应持续佩戴护腕，睡觉时可以不戴，避免手腕屈曲和握持重物。手腕部热敷理疗，每天2~3次，每次20~30分钟。

[回答] 判断手腕三角软骨盘损伤的方法是看一下局部是否会出现疼痛的情况，也可以到医院进行x光的拍片检查，看一下骨头是否出现了损伤或者是骨折。如果出现了损伤，一定要选择合适的方法来进行治疗，可以根据损伤的程度选择合适的方法治疗，同时一定要避免干重体力的劳动，一定要多注意休息。