女性在月经来潮前期都会有一系列综合的症状，通常表现为情绪过于紧张暴躁，容易发脾气，甚至是轻度的抑郁，这都是比较常见的现象，可以选择放松的方式来进行改善。在月经前期一定要保证良好的睡眠，同时可以通过适当的运动转移自己的注意力，避免由于过于紧张影响月经的正常来潮，如果情绪方面的问题比较严重，也要适当的到正规的诊所进行咨询，可以通过与心理医师的交涉来改善轻度抑郁的状态。