[回答] 减肥可以吃土豆。土豆里面含不受淀粉酶消化的抗性淀粉，可以给人强烈的饱腹感，可以有效的减少能量的摄取。而且，土豆里含有的脂肪含量非常低，吃土豆吃饱后，就会少吃其他高脂肪的食物了，减少脂肪的摄入可以让身体代谢器官，自动将积攒的多余的脂肪代谢掉，达到控制体重增长的目的。

[回答] 减肥一般是可以吃土豆的，因为土豆含脂肪是比较少的，而且也并不含有热量，所以在减肥期间可以多吃一些土豆。如果身体比较肥胖的话，很有可能是因为经常吃高热量的食物，或者是高脂肪的食物所引发的，在减肥的时候需要多做运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪。

[回答] 减肥期间能吃土豆，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。减肥期间可以适量吃，调整饮食，低脂清淡饮食，多吃蔬菜少吃主食。

[回答] 减肥期间是可以吃土豆的，食用食需要注意方法，最好是采用水煮的方式，这样是有利于减肥的，土豆是日常生活中很常见的食物，有很高的热量，在减肥的期间，可以使用土豆来代替主食，就要注意土豆不要进行加工。在平时还要控制饮食，一日三餐要定时定量。

[回答] 蒸土豆对减肥有一定的辅助作用，土豆中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾的排泄，肥胖是因为每日摄入的能量超过消耗的能量，造成过剩的能量变成脂肪储存起来。

[回答] 吃土豆真的可以减肥，土豆富含各种维生素矿物质，其本身的脂肪含量也很少，只有0.1％，常吃能减少脂肪、热量的摄取，起到减肥作用。可以采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动。

[回答] 吃蒸土豆是可以减肥的，蒸土豆是最理想的烹调方式，对营养影响很小，还能保留天然清香。土豆营养价值较高，富含钾元素，含量堪比香蕉。

[回答] 吃土豆可以减肥，关键在于怎么吃。土豆中含有糖、蛋白质还有纤维素。其中的大量纤维素，具有润肠的功能，使身体胃肠蠕动加快，使油脂、废物、毒素排出体外的速度更快一些，这样比减肥茶效果都好。可是土豆中也有热量，所以在应用土豆减肥的过程中应该注意方式。

[回答] 多吃煮土豆不能减肥，还有增肥作用。土豆可以归入到薯类食品，含有的淀粉含量比较高。而淀粉属于碳水化合物的一种，如果摄入过多，会导致葡萄糖在体内的蓄积，还可以转化成糖脂，导致肥胖。不过少量土豆不会导致肥胖，土豆中的淀粉以葡萄糖的形式被人体吸收后，会为机体的代谢和运动等活动，提供必需的能量。

[回答] 吃土豆可以减肥，关键在于怎么吃。土豆中含有糖、蛋白质还有纤维素。其中的大量纤维素，具有润肠的功能，使身体胃肠蠕动加快，使油脂、废物、毒素排出体外的速度更快一些，这样比减肥茶效果都好。可是土豆中也有热量，所以在应用土豆减肥的过程中应该注意方式。具体来说就是，用土豆来顶替主食，这是土豆减肥的精髓所在。