[回答] 很困却睡不着，考虑是神经衰弱的可能性。神经衰弱，失眠，早醒多梦，睡眠质量差，大多是由生活，工作，学习，压力大所引起的，往往伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。

[回答] 很困却睡不着，是神经衰弱的可能性。正常来说神经衰弱，失眠，早醒多梦，睡眠质量差，大多是由生活，工作，学习，压力大所引起的，往往伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。

[回答] 很困但是睡不着要放松心态，正确的对待学习或者是工作，生活上的压力。也要适当的进行活动，比如散步，游泳有助于缓解焦虑的情绪。

[回答] 很困但是睡不着可以配合医生口服镇静安神的药物来进行改善。很困睡不着可能是由于患上了失眠引起的，多数是由于内分泌失调或者是精神过度紧张的原因。另外也可以选择物理的方法来进行改善，比如每天晚上睡觉之前用热水泡脚或者是喝牛奶，也可以经常对头部进行按摩，能够加快血液循环。

[回答] 很困睡不着觉，心情不好，出现烦躁这种症状是属于焦虑症，多数的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累所引起的。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，牛奶是能够起到睡眠的作用。

[回答] 很困但是心慌睡不着可通过自我心理调整来缓解。很困但是心慌睡不着多数是由于心理压力过大造成的，应学会自我放松，睡前可以做一些放松身心的瑜伽运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助睡眠。

[回答] 睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。平时多做自己喜欢的事情，经常提醒自己放松放松再放松。不要苛责自己，不过度在意他人的看法和细节，不追求完美。

[回答] 很困但是睡不着可以采取洗热水澡放松身体的方法进行缓解，还可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，因为牛奶可以起到安神的作用，还可以起到补钙的效果。如果很困但是睡不着的话，多数是由于压力过大所引发的，还有可能是不注意规律的睡眠作息所造成的。

[回答] 很困但是睡不着很烦躁可能是焦虑症的原因造成的。可以在医生的指导下口服天麻丸来进行治疗，也可以用艾叶泡脚来缓解症状，如果身体过度劳累也会造成睡眠障碍的情况，晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶来提高睡眠质量，口服谷维素对失眠有很好的调理作用。

[回答] 如果出现感觉很困却睡不着的情况，考虑有可能是心理因素导致的，比如脑子里想的事情太多，压力过大，精神紧张，导致大脑皮层的神经细胞都还处于兴奋状态，所以睡不着，还有可能是气血不足导致的没有精神且无睡意。