[回答] 每隔一个小时向远处眺望。同时一定要多进行户外活动，多向远处眺望，养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间近距离用眼。也可以使用眼药水缓解症状。

[回答] 用眼过度可以用浓茶涂抹眼睛周围、用毛巾热敷眼睛、热茶熏眼睛，在每次用眼以后最好隔半个小时就看看窗外或者绿色植物。如果感觉眼部很不舒服，也可以做眼保健操，按摩眼部，还应该常备眼药水。

[回答] 随着手机电脑的广泛应用，用眼过度是非常常见的，还是局部进行热敷，同时可以用缓解疲劳的滴眼液，效果还是非常不错的，同时晚上睡觉之前热敷眼睛，平常的时候一定要每隔一个小时向远处眺望，多进行户外活动，这样才能有效的缓解用眼过度导致的视疲劳。

[回答] 用眼过度会引起视疲劳，因为看远、看近时都需要眼睛的调节。症状较轻时会出现会出现用眼一过性视物模糊，感到眼部不适、眼球胀痛或眼眶疼痛、眼睛干涩、畏光、流泪。

[回答] 当用眼过度是会导致眼睛出现干涩疲劳，容易流眼泪的症状，不仅如此，用眼过度还会导致聚焦肌肉的紧张度下降，从而引起肩颈部的神经冲动受到影响，所以用眼过度时也会导致出现肩颈酸痛。

[回答] 如果长时间的用眼过度，这个时候可能会出现视物模糊、头疼等一系列临床症状。平时要注意加强对眼睛的护理，尽量避免长时间的用眼。学习工作的时候，每间隔40分钟左右的时间，一定要注意缓解眼疲劳，否则很容易诱发出现近视的情况，给患者日常的生活工作带来极大的影响。

[回答] 用眼过度主要表现为眼部干涩、酸痛、肿胀，可以使用人工合成眼泪冲洗，缓解眼疲劳。这种眼药水中含有的药物成分较少，对眼球产生的刺激较小。症状较为严重人，如果眼部轻微水肿，不要直接使用眼药水。

[回答] 可以做放松训练，如深呼吸、逐步肌肉放松法等，正确的深呼吸方式要点是保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部后缓缓把气呼出，在深呼吸时应该可以感受到自己胸腔和腹腔均匀起伏。

[回答] 用眼过度有可能会出现眼睛疼痛，眼睛干燥，流眼泪，视力模糊等情况。用眼过度有可能会导致视力减退的情况，一定要上对眼部进行先按摩或者是使用一些局部的热敷来进行缓解眼部的压力，避免长时间的看手机玩电脑，多进行一些眼保健操，保证充足的睡眠。

[回答] 可以注意休息，避免经常熬夜上网玩手机劳累，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物。可以考虑眼部局部热敷按摩缓解疲劳不适，可以必要时当地正规医院眼科就诊检查。