[回答] 强迫症的自我治疗方法就是在平时要进行对情绪上的自我调节。首先需要学会放松，遇到一些事情的时候不要过于的紧张，适当的调节一下自己的情绪，之所以会出现强迫症的情况，大多数是由于对自我要求过于完美造成的，平时可以适当的做一些户外运动。

[回答] 心理治疗，在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。对于难治性的强迫症患者可选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。

[回答] 可以采用自我分析治疗。强迫症的症状来源于内在的冲突，冲突无法意识化便产生了强迫的症状。通过自我分析可意识到内在的冲突是什么，进而达到意识化，缓解强迫症状。

[回答] 强迫症的症状来源于内在的冲突，冲突无法意识化便产生了强迫的症状。通过自我分析可意识到内在的冲突是什么，进而达到意识化，缓解强迫症状。另一方面强迫症的自我治疗可以采用森田疗法，森田治疗的理念就是顺其自然，为所当为，带着症状去做当下应该做的事情。通过治疗，不断用好的行为体验去强化自己的行为，不为症状所累，能轻松生活和工作。

[回答] 强迫症的自我克服方法是采取厌恶疗法，厌恶疗法一般就是将橡皮筋带在胳膊上，如果出现了强迫的动作可以使用橡皮筋弹自己的胳膊，直到强迫的意念消失为止。如果患上了强迫症，很有可能会逼迫自己做好每一件事情，而且也会强迫亲人以及朋友按照自己的意向做事。

[回答] 要有一种开放的心态来学习心理知识，强迫症是一个心理的疾病，要学习强迫症的症状，目的就是当强迫症症状出现时，能够及时有效的识别出来这就是强迫症的症状，以至于不会因为强迫症症状的出现，而更加的恐惧，不会被强迫症的症状带着走。

[回答] 可以采用森田疗法，森田治疗的理念就是顺其自然，带着症状去做当下应该做的事情。通过治疗，不断用好的行为体验去强化自己的行为，不为症状所累，能轻松生活和工作。

[回答] 自我医治，承认并接受自己有强迫症是治愈的基本条件；心理疗法是强迫症的医治方法最有效的，在引导下多培养一些兴趣爱好有助于缓解强迫症；还有就是药物医治，时间长，见效慢。

[回答] 强迫症自我治疗可以通过阅读有助于治疗强迫症的书籍，来进行疏导。患上强迫症之后，容易出现强迫他人按照自己的意愿行事的情况，也容易出现一种反复持久的强迫观念和行为，多数是由于心理因素造成的，如果症状比较严重需看心理医生治疗，并且还要长期坚持治疗。

[回答] 强迫症自我治疗方面可以采用自我分析治疗，强迫症的症状来源于内在的冲突，冲突无法意识化便产生了强迫的症状。通过自我分析可意识到内在的冲突是什么，进而达到意识化，缓解强迫症状。另一方面强迫症的自我治疗可以采用森田疗法，森田治疗的理念就是顺其自然，为所当为，带着症状去做当下应该做的事情。通过治疗，不断用好的行为体验去强化自己的行为，不为症状所累，能轻松生活和工作。