[回答] 女性在月经来潮期间，不要吃辛辣刺激食物，因为在食用辛辣刺激以后，可能会导致月经量增加，还可能引起痛经加重，甚至会导致腹泻，便秘表现。对于月经量特别多的女性，在吃辣的食物以后，还可能导致月经量过多，而引起头晕、乏力、心慌的贫血表现。所以女性在月经期间不要吃辛辣刺激，以及生冷的食物，尽量饮食清淡容易消化的食物。

[回答] 来月经期间可以食用少量的火龙果。火龙果营养丰富，含有优质的植物蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，能够补充人体所需的营养。但是火龙果属于偏寒性的食物，不宜多吃。

[回答] 女性在经期的时候是可吃火龙果的。并且火龙果还可有效预防便秘、增加骨质密度、预防贫血，它还可解除重金属中毒、抗自由基等。水果中虽然分为寒凉温热四种属性，女性月经期间身体又不能受寒，但火龙果就属于温性的水果，所以月经期间完全可吃火龙果。

[回答] 来大姨妈能吃牛肉，因为牛肉中的营养价值比较丰富，适当的吃一些能够增强自身的抵抗能力，而且也不会影响月经。在月经期间要加强保暖工作，避免着凉，多吃一些温热的食物，同时还要加强个人局部的清洁卫生，勤换卫生巾，勤洗勤换内裤，最好经过暴晒消毒。

[回答] 女性来月经的期间，饮食上要特别的注意。巧克力含有儿茶酚胺、咖啡因，可能会影响体内荷尔蒙的分泌，使荷尔蒙的分泌失衡，造成女性在经期中加重了经期的烦躁和乳房疼痛的情况，所以要少吃巧克力。

[回答] 大姨妈期间可以吃油桃。不会影响月经周期，油桃属于热性的水果。营养丰富，含有多种微量元素以及蛋白质，脂肪，维生素。大姨妈期间食用有益气补血的功效。少数人在姨妈期间有腹泻的症状，不要过多食用油桃，会加重症状。姨妈期间应该饮食以清淡为主，忌食生冷刺激的食物，以及油炸，油腻，膨化食品。

[回答] 来大姨妈能吃南瓜，南瓜是热性食物，并且南瓜的营养很丰富，富含维生素E和胡萝卜素，人体吸收后维生素A，可以提高人体免疫力，可以改善月经期的不适。

[回答] 来月经的期间是可以吃苹果的，吃苹果也是有一定的好处。苹果中含有镁元素，还有丰富的维生素，镁元素具有镇静安神，舒缓心情的作用，丰富的维生素能够消除疲劳，缓解心情。

[回答] 女性在来大姨妈期间，可以适量的吃一些葡萄。葡萄味道比较甜美，含有大量的果糖、苹果酸、多种氨基酸以及维生素，还含有生物活性物质花青素，对女性有很多的益处，可以延缓衰老、补充能量、抗疲劳、帮助睡眠。

[回答] 月经时女性容易心烦气躁，吃点香蕉有好处，因为香蕉富含很多的微量元素，其中以钾含量居多，月经期会由于失血导致体内微量元素的缺失，钾离子具有利尿降压的作用，适量的吃香蕉，对她的身心有好处，对焦躁的情绪有缓解作用。