[回答] 男性处于备孕期，不需要特别的补充维生素，可以通过多吃水果蔬菜来补充，而且这种方法比较安全。特别是要多吃含锌元素比较高的食物，因为锌元素是精子生成所必须的。

[回答] 男人吃维生素a对身体比较好，因为维生素a可以提高身体的免疫力，还可以有效的预防癌症，还能够提高性生活的质量。如果男人的抵抗力出现了下降的情况，很有可能是因为平时不注意饮食的原因，还有可能是因为性生活过于频繁的原因，平时要多参加体育运动。

[回答] 男人贫血大多数为缺铁性贫血，主要是缺铁、蛋白质等造血原料，应多吃富含铁质的食物以及绿叶蔬菜和水果等。自己平时的时候也需注意规律的作息，尤其注意晚上一定不要熬夜的。

[回答] 低血压属于气虚的情况，可以服用中成药生脉散或生脉饮，平时也可以用黄芪或者人参泡水代茶饮；平时注意锻炼身体，体位改变时动作一定要慢；平时也可以多食用红枣、桂圆等，红枣、桂圆都具有很好的补气血的作用，可以改善面色苍白、四肢厥冷、疲乏无力等低血压症状。

[回答] 血压偏低，主要考虑是身体比较虚弱，营养不良，导致出现的情况，主要是从营养上进行补充，帮助恢复正常主要是多吃一些高蛋白高脂肪的食物，增加营养，多吃一些豆制品，多吃一些肉类，多喝牛奶，多吃鸡蛋，经常监测血压的情况，保证良好的睡眠。

[回答] 男人出现阳痿可以辅助用一些食物进行改善，平时可以多吃牡蛎、驴肉、泥鳅、羊肉等，这些食物可以在一定程度上提高性欲，尤其是选择一些瘦肉，羊肉里面的羊腰，羊鞭，羊睾丸都可以短时间内改善阳痿的症状。

[回答] 正常男性注意饮食、营养综合平衡，不要过多的摄入某一种营养素，会导致营养失衡。多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素，这些食物容易快速消化吸收，补充人体适当的水分、维生素、电解质、纤维素。

[回答] 男人更年期吃肉类可以选择食用羊肉，因为羊肉含有丰富的蛋白质，相对牛肉和猪肉，脂肪和胆固醇含量较低，还有温肾补阳的作用；进食新鲜蔬菜和水果。

[回答] 你好：肾虚有肾阴虚和肾阳虚两种情况，其中肾阴虚患者会出现五心烦热，腰膝酸软，颧红潮热等热性症状，可以服用六味地黄丸治疗，多吃些猪腰羊腰，枸杞，核桃，黑芝麻，黑木耳等食物来调理。肾阳虚会出现畏寒怕冷，阳痿早泄等寒性症状，可以服用金匮肾气丸，肾宝等中成药治疗，同时多吃些牛羊狗肉，公鸡肉，桂圆，鱼虾蟹等食物来调理。

[回答] 男人补肾应充分利用药食同源，家庭疗养多喝粥，平素应用阿胶，杜仲，当归，鸡血藤，莵丝子，川断，怀牛膝，肉苁蓉，黑芝麻，百合，核桃，黄芪，人参，淫羊藿，补骨胎等一类补肾中药，另外锻炼身体很重要，配合八段锦，五禽戏，太极拳等强肾健体。饮食，药物及锻炼身体三者结合，加上情志舒畅，身心健康，气血畅通，肾精充足，肾必强壮。