[回答] 对于腰椎间盘突出的病人倒着走是非常好的，倒着走可以起到锻炼腰背肌功能的作用，起到更好的保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状的，另外，对于椎间盘突出的病人锻炼方法，除了倒着走以外，还可以进行拱桥式运动，3点或者是5点支撑锻炼，平时进行游泳，或者是在床上练习抬屁股的动作，都是可以起到加强腰背肌功能的作用。

[回答] 不可以倒走，万一摔倒腰痛顿时加重许多，走路更困难。症状轻的在日常生活中保健腰椎，睡硬板床，注意保暖，适当休息，支撑后背，适当发力，佩戴腰围，注意坐姿。症状比较重的影响正常生活了就手术治疗。

[回答] 腰椎间盘突出可以倒着走路，但是倒着走路是不能治疗腰椎间盘突出的，这个一点根据都没有，如果治疗的话需要到医院进行椎间盘造影，确认责任椎间盘后可以行椎间盘纤维环射频修补术。

[回答] 倒着走和吊单杠对腰间盘突出有一定的好处，适当的锻炼可以增强腰背部的肌肉力量，但需要注意不能太累，以免对腰部带来损害。此外，还需保持良好的坐姿，正确的腰姿，注意休息，避免久坐久站，避免长期弯腰负重等。

[回答] 倒着走路，可以预防腰椎病、肩周炎、颈椎病等。有效改善腰肌劳损，使得处于紧张状态的肌肉与骨骼得到松弛。在走路过程中，可以消耗更多的热量，有利于减肥，以及提臀。

[回答] 腰椎管狭窄的这种疾病发生以后，是可以进行倒走的这种锻炼方式来进行锻炼的。倒走的这种锻炼方式可以使重心后移，然后腰椎的姿势能得到纠正，腰椎的压力会减轻，多多少少有缓解疼痛的作用。

[回答] 倒着走路对腰间盘突出有好处。当得了腰椎间盘突出的时候，可以配合医生通过针灸的方法来进行治疗，也可以通过按摩的方法来进行治疗。在治疗的时候要做到早睡早起，不要长时间的熬夜，每天睡觉8个小时到10个小时左右的时间，多吃一些蔬菜和水果。

[回答] 倒着走最大的好处是改变身体的负重力线，由原来正走时候重心前移变为倒走时的重心后移，由原来的身体前倾变为倒走时的身体后仰，这样有利于颈部肌肉、腰背部肌肉慢性劳损处得到充分的休息，能够缓解颈椎、胸腰椎长期劳损的程度。所以坚持倒走能缓解腰背部疼痛的症状，增强腰背核心肌群的力量，增强腰椎稳定性，对预防以后腰部疾病如腰椎间盘突出、腰肌劳损的发生很有好处。

[回答] 睡姿有侧睡和平仰睡，不管是向左侧睡、右侧睡或者平仰睡都可以，只要每种睡姿相应的都要进行，不能某一个姿势一睡到底，这样的都不利于腰椎的恢复。

[回答] 倒睫毛最好是及时的去医院进行拔毛治疗。可以去正规的三甲医院，通过激光的方式来进行治疗激光治疗，能够有效的破坏毛囊，达到永久治疗的效果，倒睫毛大多数情况下可能是由于睫毛的生长方向出现了异常引起的，倒睫毛有可能会导致局部的角膜出现疼痛。