[回答] 可以遵医嘱做颈椎操。颈椎病压迫椎基底动脉导致的脑供血不足，可做经颅多普勒确诊，具体治疗要在主治医生的指导下使用药物改善循环、解痉、止痛治疗，可以配合牵引来增大椎间隙缓解动脉的压迫。

[回答] 颈椎病又称为颈椎综合征，是颈椎骨关节炎等病症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾病，由于颈椎长期劳损，骨质增生等病症引起的。双脚分开距离与肩同宽，双手大拇指向下腿按颈部肌群两分钟，然后向上点风池穴十次。把头仰起时望着天空，然后低头看着地面，抬头时吸气，低头时呼气，反复做多次。

[回答] 改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动，可以采取腰部热敷，针灸，按摩等方法进行治疗。腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，过度运动不利于腰肌劳损的康复。

[回答] 腰椎间盘突出康复锻炼首先要及时纠正错误的站姿或坐姿，避免久站久坐，病人在坐30分钟后需要站起来活动身体，拉伸筋骨，平时也可在家进行小飞燕等动作的练习来增强腰椎肌力，若病人腰椎间盘突出严重时，可采用推拿，针灸，穴位按摩，牵引以及物理因子治疗，如电疗、磁疗等方式来进行治疗。

[回答] 颈椎病康复保建操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，在进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。

[回答] 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转30次，再由前向后旋转30次。

[回答] 避免长时间低头工作玩手机打电脑，每半小时头部后仰使颈部肌肉放松，晚间一定要睡低矮的枕头，做做颈部保健操，就是用头做笔尖在空中写米字。可以加强颈部肌肉的力量，使颈椎稳定强壮，减轻颈椎病的疼痛和发病的频率。

[回答] 首先要通过非手术治疗对于大多数有症状的颈椎病病人有良好的疗效，包括颈椎牵引，仅为颈部制动，颈部理疗，改变不良工作体位和睡眠姿势，调整枕头高度等方法，避免长期低头或伏案工作，多参加体育锻炼，以全身运动及有氧运动为主。

[回答] 需要进行肢体功能锻炼，如果患者不能自行功能锻炼，要有他专业人员配合患者进行肢体康复训练。语言功能锻炼可以通过唱歌、吹口哨或者说绕口令进行语言功能康复锻炼。

[回答] 股骨头坏死康复可以可以用扶物下蹲法，单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩同宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行3~5分钟。