[回答] 提高卵子质量的方法是多吃一些含铁比较高的食物，并且还可以多吃一些动物血以及动物肝脏之类的食物，而且尽量不要生活在有电子辐射的环境内，以免影响到卵子的质量。如果想要怀孕生宝宝的话，最好是在排卵期进行同房，并且还可以使用排卵试纸测试排卵日期。

[回答] 需要到医院进行具体的检查，明确病因后在医生指导下合理治疗。如果内分泌失调，可以服用激素类药物进行调理，同时需要定期B超检查，看看卵泡的恢复情况。

[回答] 卵泡发育不好，对女性的生育会造成不良影响。为了提高卵子的质量，女性要注意，多参加一些体育锻炼，比如慢跑、柔软的体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子的质量，要避免过度的劳累，调整情绪避免压力过大，否则体内会大量的产生焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。

[回答] 要想提高卵子的质量，就要在日常生活中注意休息，并且不熬夜，保持良好的生活习惯，并且远离烟、酒，而且要保持乐观的心情。另外，在饮食上要多吃一些含有植物性雌性激素，或者是动物性雌性激素的食物，比如豆浆、黑豆、花生酱，这样可以提高卵子的质量。

[回答] 卵子不好可以在医生的指导下口服调理内分泌的药物来使卵子的质量提高。可能是因为内分泌紊乱或者是营养不良的原因导致的，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，能使身体快点恢复健康，给自己太大的心理压力，如果情绪过度紧张，也会影响卵子的质量。

[回答] 卵子质量不好可以通过补充雌激素的方法来进行改善，可以多吃大豆等食物，因为这类食物里面含有的激素比较多，能够起到调理激素和内分泌的作用。卵子质量不好，可能是由于激素水平出现了异常的原因，还有可能是因为内分泌失调引起的，也可以到医院做一下全面的检查，然后再配合医生进行治疗。

[回答] 在排卵期如果体温没有上升或者上升持续的时间短，证明没有排卵或者是卵子的质量不好。判断卵子质量的好坏可以通过测量体温的方式来进行判断，在来月经的头一天可以测量下体温并且记录下来，一直坚持到排卵期，排卵期时测量的体温要比平常高出0.3到0.5度保持在12天左右才算正常。

[回答] 由于女性年龄的增大，是会造成卵子的质量降低的，若要提高卵子的质量，需要改变个人的生活习惯和饮食习惯等。首先要保证充足的睡眠时间，晚上避免熬夜，注意休息，还有是心态要放松，注意调整心情缓解压力。关于饮食方面，可以多吃红枣、红糖、花生、山药、银耳等，尽量戒烟戒酒，也可以吃雌激素和孕激素来弥补身体分泌的不足。

[回答] 卵子质量不好快速调理方法有：1.首先应该要多做一些体育方面的运动，比如游泳或者是慢跑等可以提高卵子质量。2.要注意不可过度的劳累，或者是不要有很大的压力，不然会导致体内有大量的焦虑激素，会引起内分泌紊乱，影响卵巢排卵。3.调节饮食，尽量多吃黑豆、豆浆，鱼汤等富含雌激素的植物补充体内雌激素。

[回答] 查精子质量一般要求患者到泌尿外科或者男科做精液检查。在检查前3-7天不要有射精，包括性生活、性自慰、遗精出现的射精现象。应该采用手淫的方法留取精液，并将全部精液射到干燥洁净的容器中，特别是应该包括起始部分的精液。不要通过性生活，更不能用避孕套留取精液。注意记录留取精液的时间，如果在家留取精液，在去医院的途中注意保温，而且最晚不能超过30分钟，将精液标本送到化验室。