[回答] 保鲜膜包肚子不可以减肥，因为保鲜膜包肚子减肥没有科学依据，要想减肥可以通过科学的方式。平时适当的减少一些主食的摄入量，可以采用一部分的青菜来代替，然后平时要多做一些有氧运动，可以选择游泳或者是慢跑能够帮助体内的脂肪燃烧，达到减肥的效果。

[回答] 保鲜膜减肥没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。

[回答] 通过对肚子进行按摩能够达到减肥的目的，特别是配合饮食、运动，可以使减肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉按。

[回答] 通过敲打肚子也是可以增加局部的血液循环，起到瘦肚子的作用的。如果腹部的赘肉多，平时就应该减少坐着或者是卧着的时间，经常站起来走动。但是出行的时候选择步行或者是骑自行车的方式，减少坐车或者是开车的时间。

[回答] 有作用但是不大，要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。

[回答] 敲肚子可以减肥，每天坚持敲肚子是可以使腹部慢慢变瘦的，一定要坚持才可以，3天打鱼2天晒网的办法是不可取的。平躺在垫子上，手掌轻轻敲腹部以及两侧一边敲打力度，自己感觉到舒适就行，用力对肠胃不好，严重时胃部和器官会受到一定影响。直立法，身体自然站直，慢慢的调整呼吸，全身保持轻松状态。敲肚子可以减肥，但是在饱腹后不要拍打腹部。

[回答] 通过揉肚子也可以减肥。按摩腹部的方式，会促进胃肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，可以改善便秘，也可以减肥。但是，揉肚子的方法很重要，时间上每天晚上揉肚子的效果会好一些，可以很好的避免脂肪在腹部的堆积。

[回答] 用电动按摩器按摩肚子能减肥的，但是要长期坚持有效果，减肥可以控制热量与脂肪，要控制食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加鱼和家禽，饮食要清淡，要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

[回答] 单独的去揉一下肚子，并不能够起到减肥的效果，而且单独的揉肚子可能会缓解便秘，但是想要减肥的话，应该控制一下自己的饮食，并且每次在吃饭的时候不要吃得太多，也可以吃一些谷物，或者是粗粮，以及蔬菜或者是水果为主，这样才可以减少身体对脂肪之类食物的摄入，而且也有减肥的效果。

[回答] 抖动肚子是可以减肥的，可以减掉腹部多余的赘肉。饮食上也应该控制，要少吃油腻的东西，以及少吃含糖高的食物。运动需要在用餐一小时后再进行。