[回答] 便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服药物治疗。

[回答] 合适便秘吃的食物有白萝卜，白萝卜具有帮助消化、健脾整肠的功效。还有蜂蜜中含有丰富的维生素和酵素类物质。坚也有润肠通便、治疗便秘的作用。柑桔也能能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。白开水是简单易行的通便方法，另外，多吃新鲜蔬菜，减少便秘的发生。

[回答] 便秘患者可以多吃一些具有通便作用的食物，如粗粮、蔬菜以及植物油等。便秘大多是由于不良的生活习惯导致的，也和饮食有很大的关系，所以想要改善便秘的情况首先要调节饮食，平时不要吃太多油腻或者辛辣的食物，多吃纤维含量高的东西，对排便有帮助。

[回答] 可以吃含油脂比较多的药物或者食物，比如吃植物油，香油、麻油等，包括油腻一点的食物，及黑芝麻等，都可以润肠通便，缓解便秘。另外，要多吃纤维素样食物，含纤维素最多的是蔬菜、水果、粗粮等，纤维素可以刺激胃肠道蠕动，达到缓解便秘的作用。

[回答] 可以适量的喝蜂蜜水。由于宝宝还小，胃肠功能发育还不够完善，尽量不要使用药物治疗容易导致肠胃功能的紊乱，治疗小孩子的便秘可以通过日常调理来改善，可以给孩子喝水果汁或者蜂蜜汁，补充维生素的同时又可以促进排便或者可以做腹部按摩，增强肠胃蠕动促进排便。

[回答] 腹胀不排气还便秘可以吃一些润肠通便的中药和香砂养胃丸的中药，当脾胃亏虚或者是胃肠道出现积食的时候会出现这种情况。在治疗的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，可以多喝一些小米粥和八宝粥等容易消化的食物。

[回答] 便秘在医生指导下口服一些润肠通道的药物来进行治疗便秘的原因主要是肠道蠕动减慢，长时间不注意饮食习惯活动量减少所引起的一种情况。平时可以喝点酸牛奶，吃点香蕉能够促进肠道的蠕动，改善便秘的症状，应该及时的改善饮食的结构，才能够改善肠道的状况。

[回答] 坚果有丰富的维生素和蛋白质，增加人体肠道内双歧杆菌，促进人体肠胃蠕动，能通便。蜂蜜有一种特殊的酵素，加强新陈代谢和促进消化。

[回答] 便秘吃粗粮类的食物，比如燕麦以及玉米等等，还可以多吃绿色的蔬菜以及水果，都可以起到润肠通便的作用。如果是便秘的话，多数是因为水分摄入过少的原因，还有可能是运动量过少造成的，发现便秘后一定要多做一些运动锻炼，并且还要多喝水。

[回答] 孕妇便秘要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所，此外要经常运动，应少吃或不吃不易消化的食物。