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男生太瘦了该怎么增肥
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 注意多运动,通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品,鸡蛋,牛奶和馒头,大米等富含蛋白质,脂肪和碳水化合物的食品,用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦,可以做甲功三项和空腹血糖监测。
太瘦了怎么增肥?吃什么东西可以快速增肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 如果患者过于显瘦超出了正常人的体重,建议患者最好去医院进行身体检查,是否是患者的肠道功能出现了病变,导致对营养的吸收减弱,因此在饮食上建议患者多吃营养高的食物,例如排骨汤,牛奶水果,如果是由于病症导致的显瘦还需要积极的进行治疗。
孩子太瘦了怎么办,有什么增肥食谱?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 孩子太瘦了可以给孩子适当的改善一下饮食来进行调整,多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物,可以多给孩子吃一些牛奶、瘦肉、鸡蛋等增肥的食物。定要合理的搭配,一日三餐定时定量,避免吃一些太过生冷油腻的食物,同时让孩子多进行些体育锻炼,可以增强自身的免疫力。
怎样增肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 对于增肥,在饮食种类比较丰富的基础上,需要增加碳水化合物、能量和热量较高的食物,比如糖类、淀粉类食物,同时需要做好饮食、起居,不要熬夜,要早睡早起,增加适当运动。目的是使脾胃运化的功能强健起来,可以对食物进行吸收,把吸收进来的食物,增加到肌肉、筋骨,体重就能增加起来。
我太瘦了,总是吃不胖。是什么原因啊?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃不胖的情况跟先天性因素还有后天的肠胃功能等原因有很直接的关系。遗传的原因导致的身体比较瘦,那么是怎么也改善不了的了。但是如果是后天肠胃功能开始减弱,或者是其他的疾病因素导致的,那么可以通过改善功能性和治疗疾病,让肠胃恢复健康,身体还是能够胖起来的。
太瘦的人怎么增肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 太瘦的人首先要注意增加饮食,适当的增加高热量,高脂肪,高蛋白质的食物,比如米饭,面条,水饺,包子,馄饨,两餐之间可以加餐,补充酸奶水果,增加热量摄入,改善脾胃虚弱的现象。
怎样可以健康增肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 通过饮食和运动调节来起到健康增肥的作用。饮食适当的增加优质蛋白质的摄入,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉等,还要补充适当的新鲜蔬菜和水果,确保维生素和碳水化合物的补充。每天还要喝两三杯奶补充身体的营养,通过适当的锻炼增加肌肉,提高机体的免疫力。如果伴有消化系统疾病,比如说肠炎、胃炎等,先要治疗好原发病,才能自然增肥。
脸太瘦凹进去怎么增肥?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 脸太瘦凹进去可以通过脂肪填充来起到脸部丰满的效果,也可以经常的对脸部进行按摩或者是每天张大嘴巴然后用力咬下,坚持做100次左右可以起到丰满脸部肌肉的作用,平时可以多吃一些蛋白质含量以及脂肪含量高的食物,比如肉类还有鸡蛋,来起到增肥效果。
怎样增肥最快最有效
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 增肥可以在饮食上多吃一些糖分含量和淀粉含量比较高的食物,多增加身体中的能量。每天要保证充足的睡眠时间,不要熬夜会导致身体消瘦,多吃健胃的食物能够促进消化增加食欲。三餐尽量做到规律,增加脂肪和热量的摄入,不要有挑食和不吃早餐的习惯。
太瘦了是什么原因
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 人体出现了消瘦的问题,说明人的整体的营养是出了一定的问题的,还于消化有一定的联系,同时还和偏食有一定的关系,同时要注意自己的睡眠,要保证睡眠的质量和睡眠的时间,有了一个好的睡眠的质量,才能对胃的消化功能有帮助,才能促进人的营养吸收,一次三餐做到定时定量,早餐一定要记得吃。
已经到底了