[回答] 现在不是很严重，最好穿一些平底鞋，一定要软一些的，避免经常性的刺激。避免过度剧烈的活动，避免辛辣的食物。定期到医院复诊复查，如果现在比较严重，可以考虑做手术来治疗。

[回答] 对于跟骨骨刺如果没有什么明显的症状，不需要特殊的治疗。如果出现了症状，要注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，要穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋，使用一些活血的中药，热敷烫洗，必要时可以进行局部封闭治疗。

[回答] 服用治疗骨质疏松的药物，通过按摩，使用单纯的止痛药，消炎药，镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，严重的可以手术祛除骨刺。

[回答] 首先应该减少足部的活动量，穿鞋底较软的鞋子或者每天用温热水进行泡脚，涂抹具有活血化瘀作用的中成药物等，都可以促进局部的血液循环，改善跟骨骨刺刺激所产生的局部无菌性的炎症症状。

[回答] 跟骨骨刺可以服用活血化瘀通经络止痛的药物来进行治疗，也可以采用贴膏药的方法来进行改善，平常也可以进行针灸能作为辅助治疗。尽量以休息为主不要活动量太大防止加深病情，一定要及时的补充钙质能够增加骨骼的坚韧程度，注意保暖工作不要着凉。

[回答] 可以吃消炎镇痛药物可减轻症状，但不宜长期服用。软骨保护剂，可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。一般早期经休息、治疗，症状能够缓解，晚期病例则可行人工关节置换术改善关节功能，提高患者的生活质量。

[回答] 骨刺的产生和年龄增大、骨质疏松、长期劳累，以及不良的工作和生活环境有关系。治疗骨刺，首先要脱离劳累的环境，避免不良姿势比如避免久坐久站、长期弯腰负重、避免低头等一个姿势过久。同时要适当根据年龄补充钙质，使用坚果牛奶等补钙，多晒太阳，还可以应用补钙药物。如果疼痛严重影响生活，选用注射疗法，非常严重，少数患者可以采取手术治疗。

[回答] 跟骨刺可以通过局部的热敷，按摩来缓解疼痛，很有可能是由于运动后足底疼痛骨刺所导致的一种情况，属于骨质增生的一种退行性改变，会导致局部出现疼痛，发僵以及麻木活动受到一定的限制，在治疗期间要减少走路的时间，要穿平底的鞋子，避免长时间上下楼梯。

[回答] 跟骨骨刺是因为跟骨骨膜下有新生骨生长，形成跟骨骨刺，骨刺顶起，牵拉骨膜上的足底筋膜引起足跟骨区域的足跟痛，是足底筋膜的一种无菌性炎症，即足底筋膜炎。

[回答] 跟骨刺可以治疗好。热敷用于增加局部病理组织的血液循环，改善肌肉缺血。电刺激和超声波可以促进肌肉深层结构的血液循环。头部牵引具有拉开神经孔、增加局部血液循环和减轻关节负担的作用。