[回答] 生葵花籽可以有效的起到降低人体的胆固醇的症状，而且能够补充身体内的微量元素，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，对血压缓和也有一定的好处。日常生活中还要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养。

[回答] 葵花籽性平味甘，入大肠经，其油性较大，过多摄入可增加体内胆固醇含量，导致血脂升高。适当食用具有一定补益作用，适用于皮肤干燥的人群，对润滑皮肤有一定帮助。葵花籽含有多种维生素，对于体质虚弱的患者有一定益处。

[回答] 食用生葵花籽可以防止细胞衰老，防止贫血，治疗失眠并能增强记忆力。对于促进调节人体新陈代谢，保持血压稳定及降低血中胆固醇起到很好的作用，还可以预防皮肤干裂、夜盲症等。

[回答] 葵花籽油的功效是可以降低胆固醇，而且葵花油内含有不饱和脂肪酸，可以起到抗衰老的作用，还有大量的维生素b和维生素e，也可以起到安神的效果。虽然葵花籽油对身体的好处是有很多的，但是在炒菜的时候尽量不要放过多的油，才有益于身体健康。

[回答] 葵花籽油有强身壮体、延缓衰老、增加身体抵抗力的功效，葵花油能够促进细胞再生减少胆固醇在血液中的淤积，还能起到降低血脂的作用。但是葵花油里面的脂肪含量也是比较高的，不能吃太多防止会引起身体肥胖或者消化不良、血压升高的情况。

[回答] 可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。但是血脂过高者需少食用。

[回答] 适当食用具有一定补益作用，适用于皮肤干燥的人群，对润滑皮肤有一定帮助。葵花籽含有多种维生素，对于体质虚弱的有一定益处。而且睡前食用葵花籽有一定助眠作用。

[回答] 葵花籽油含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

[回答] 葵花籽具有补血养血、调理肠胃、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、开胃消食、降血压、抗衰老、降低胆固醇的作用。葵花籽儿含有丰富的元素，对保护心脏，预防高血压有益处。葵花子含有丰富的维生素e，有防止衰老，提高免疫力，预防心脑血管疾病的作用。葵花籽还有调节细胞的代谢，有助于催眠。患有肝炎的病人不要吃葵花子。葵花籽可炒食或烤制后食用。

[回答] 葵花籽含有接近一半的脂肪成份，其中主要为不饱和的脂肪酸，而且不含胆固醇，有助于降低人体的血液胆固醇的水平，对保护心脑血管有很大的帮助。同时，还具有铁、锌、钾等微量元素和维生素B1、b2的成分，对身体也能起到补充维生素的作用。再者，葵花籽中这些成分具有安定情绪，防止细胞衰老，防止成人疾病都有很大的好处，也具有治疗失眠增强记忆力的作用。所以，经常的吃葵籽，对身体提高免疫力有很大的帮助。