缓解肩周炎疼痛的方法有很多，可以根据以下几种方法进行有针对性的选择，首先可以口服消炎镇痛药，主要作用是镇痛，消炎作用比较弱，另外还有些副作用，所以不宜久服。其次是局部封闭治疗，把消炎药注射到局部炎症部位，药物作用更直接、效果更好。然后是按摩治疗，按摩可以起到活血化瘀、消炎止痛的作用，是缓解肩周炎疼痛比较常用而且比较有效的治疗方法。也可以采取针灸、热敷、贴膏药等治疗。