[回答] 11点后到凌晨5点都有深度睡眠时间的出现，深睡眠阶段能够刺激生长激素分泌增多，所以深度睡眠可以促进孩子的体格发育。应该在晚上10:00左右睡觉，以保证充足的睡眠。

[回答] 一个人的深睡眠的时间的话，大约3个小时-5个小时，平日是很难进入深睡眠的一个状态，如果现在已经到了更年期的时间可以去选一些药物来进行一个调节激素的作用。

[回答] 睡眠分为五个阶段，两个周期，也就是慢波睡眠期与快波睡眠期。五个阶段中，其中第三第四个阶段是指深睡眠状态，占整体睡眠的25%。也就是如果一个人的睡眠时间是八小时，那么深睡眠状态就应该是两小时左右，这五个阶段在每一个睡眠中循环往复，一般一整夜的睡眠会重复4到5次。深睡眠状态最好维持在夜间零点到两点之间，这个阶段的深睡眠对于体力的恢复，精力的恢复都有好处。

[回答] 深睡眠是睡得比较沉，人处于全身心放松的状态，睡眠质量好的前提是要保证一定时间的深度睡眠。浅睡眠是浅层的放松，外部的一点小动静人就会醒了。睡得越晚，深度睡眠时间越短。

[回答] 睡眠也是一个记忆细胞代谢的过程，老化细胞把每条内存信息的排列输入一个新的存储单元。包括动作、语域平衡、生活记忆与记忆。他们都是物质的，所以他们以一种物质的方式存在。如果一个人长期缺乏睡眠，导致记忆细胞以健康的方式生活，就容易出现某些健康问题，甚至出现失语、抽搐、休克、晕厥等由强迫睡眠引起的疾病。久而久之，它也很容易癌变。

[回答] 正常人每天睡眠的时间是6-8小时左右，深度睡眠一般会占睡眠总时长的25%-40%左右，所以每天深睡眠的时间大概是2-4个小时左右是正常的。深度睡眠也称为黄金的睡眠时期，人在夜间的睡眠情况一般都是在深睡眠、浅睡眠这两种时期交替进行的。

[回答] 人体的静脉按照深浅分，可以分为深静脉与浅静脉。深静脉一般位于人体的深面，上面依次覆盖的组织有皮肤、皮下浅筋膜、肌肉等组织，由此可见深静脉上面保护的组织较多，一般的外伤很难伤及。

[回答] 临床检查一般可见很深的龋洞，探针可探查到，邻面的深龋洞则相对隐匿，难以发现；患者的主观症状，即患者主诉对冷热刺激或酸甜刺激敏感，产生酸痛感；开放式的深龋洞洞口嵌入食物后也会产生明显疼痛感。

[回答] 睡眠放松疗法原理在于，通过身心松弛，首先是全身肌肉的松弛，来减少紧张，抑制兴奋，降低警醒水平，诱导睡眠的发生。对因焦虑情绪引起的失眠，或对恐惧引起的失眠，适宜采用放松疗法。

[回答] 睡眠障碍入睡困难是指卧床半小时之后仍不能入睡，频繁的觉醒指晚间超过两次以上的觉醒，睡眠中易醒、多梦，醒后难以入睡通常指醒后入睡超过半小时以上者，以及总的睡眠时间不足六小时。