晒斑大多可以自己消退。如果出现晒斑以后，只要注意以后尽量避免太阳的直射，或者注意防护，晒斑都会自行的消退。随着时间的推移，即使没有消退，也会逐渐的淡化。对于有些晒斑，由于长时间没有消退，或者处于固定的状态，可以使用物理的办法进行治疗，可以使用激光或者点阵激光、调q激光都可以治疗，如果晒斑呈弥漫性分布，也可以使用水光针的办法进行治疗，或者使用药物外涂，能够缓解晒斑的外观。