[回答] 保持适当的姿势。适当的姿势可以让脊柱保持一个科学生理的一个曲度，从而减少对于腰椎部的椎间盘的压力，从而避免椎间盘突出。经常锻炼身体。通过做硬拉，以及相关的腰背部肌肉的力量的动作，来达到增强肌肉的目的。要适当的对腰背部进行保暖，尤其是曾经出现过腰背部损伤的人群，一定要注意腰背部肌肉的保暖。甚至定期的可以进行相关的护理，比如说康复理疗，可以用一些红外线照射，促进血液循环等等。

[回答] 新型冠状病毒肺炎的预防主要是以个人防护措施为主。包括勤洗手，佩戴口罩，室内通风以及空气消毒等方法。在做好个人防护时，需要注意消毒液的使用，因为消毒液都是具有化学成分的，如果浓度过于偏高，或者没有注意室内通风，会刺激我们的呼吸道和消化道而导致人体出现不适，因此，在使用消毒液时，我们需要避免两种以上的消毒液同时使用，还需要注意及时的室内通风。

[回答] 要想防止怀孕，就需要做好避孕措施。性生活的时候可以带戴安全套。主要是在性生活之前全程戴套，性生活之后灌水检查有无破裂，基本上可以接近百分百避孕。

[回答] 要调整自己的作息习惯，不要熬夜，不要给自己太大的压力，放松精神，可以服用中成药物，补肾的中成药物，吃一个半月到两个月左右。

[回答] 1.注意个人卫生2.加强锻炼3.保持饮食合理4.尽量避免去人口密集的地方。人口密集的地方首先就是空气不流通，而且病毒感染的传播方式是可以通过空气传染的，在病毒爆发期，尽量不去人口密集的地方，避免被传染病毒。

[回答] 1.注意个人卫生2.加强锻炼3.保持饮食合理4.尽量避免去人口密集的地方。人口密集的地方首先就是空气不流通，而且病毒感染的传播方式是可以通过空气传染的，在病毒爆发期，尽量不去人口密集的地方，避免被传染病毒。

[回答] 预防晕车可以在乘车的时候选择靠窗座位靠前的位置，这样能够有效的缓解晕车，也可以在晕车之前服用晕车药物，也能够防止晕车，如果出现了晕车症状，可以喝一些水或者是吃一些水果能够缓解症状。给别人聊天转移注意力也能够缓解症状。

[回答] 防止蛀牙要养成一个良好的饮食作息的习惯，平时一定要避免吃糖果或者是零食，蜜饯，糖饮料。合理的安排下饮食的时间，在规定的时间内进食，在晚上睡觉之前尽量不要吃一些食物，一定要掌握正确的刷牙方法，每天早晚必须刷牙，保持口腔里面的卫生。

[回答] 血栓本身对病人的生活起居影响是非常大的，所以说预防血栓就非常有必要的了。平时的时候可以多进行一些有氧运动，促进血液循环，使血液的粘性下降，平时的时候少吃一些糖类食物，睡前喝杯白开水并且增加高密度脂蛋白的摄入也是非常有必要的。

[回答] 防止小腿静脉曲张可以经常按摩，能够促进腿部的血液循环防止血管不通引起静脉曲张，平时也不要做剧烈的运动，寒冷天气的时候，一定要注意腿部的保暖，可以经常用热水泡脚，对于防止小腿静脉曲张也能够起到帮助，也可以经常穿一些紧一点的裤子。