[回答] 如果血管弹性减弱是血管弹性差或者动脉血管硬化导致的，主要跟高血压、高血脂、糖尿病有关。在饮食方面要低脂低钠饮食，三餐要规律，规律睡眠，适量做些户外活动，要去相关部门处理。血管弹性差容易发生心脑血管疾病，比如高血压、脑栓塞、脑出血等心血管疾病。血管弹性差，血液粘度增加，容易发生血栓堵塞血管，从而威胁生命。要控制好血压、血脂等指标。

[回答] 动脉血管弹性轻度减弱就是有动脉硬化症等原因导致的血管的弹性差的问题，平时尽量不要太过激动，平常饮食方面要少吃油腻的，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，要定期去复查的造影。

[回答] 吃软化血管的药物恢复血管弹性，并且还需要多做一些运动锻炼，可以起到减少血液中脂肪堆积的作用，对于缓解血管软化也是有效果的，在平常可以吃一些土豆或者红枣以及橘子能够起到控制血压的作用。如果出现了高血压的吸烟的话，还需要配合医生服用降压药进行治疗。

[回答] 不要吃太多油脂高的食物，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。服用维生素E也有一定效果。目前市场上没有真正的软化血管的药物。吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善。

[回答] 恢复血管弹性的办法有平时饮食要清淡，不要吃油腻以及刺激性的食物，同时也要戒烟戒酒。如果血管弹性不好容易造成血管动脉硬化，并且容易引起心脑血管方面的疾病，比如脑出血或者脑血栓等，平时要养成良好的作息习惯，不要长时间的熬夜。

[回答] 脑动脉弹性减退就是脑动脉的血管壁的弹性不好了。血管本来是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。老年人都有不同程度的血管硬化。脑动脉弹性减退可以造成脑动脉管腔狭窄致使脑部血供减少。

[回答] 想要血管恢复弹性，最重要的就是戒烟戒酒，抽烟对血管有非常大的不良作用，除此之外，不要吃油腻辛辣的食物，平常可以多吃洋葱和木耳等食物，多补充膳食纤维，可以吃一些鱼油、卵磷脂、红曲等，都是对血管有好处的食物，平常也可以加强锻炼，增强抵抗力，加速血液循环。

[回答] 改善血管弹性有以下方法，首先步行锻炼，通过步行锻炼可以调节运动者的神经功能，促进血液循环和新陈代谢。其次注意健康饮食习惯。还有保持睡眠充足，劳逸结合。

[回答] 步行锻炼，通过步行锻炼可以调节运动者的神经功能，促进血液循环和新陈代谢。注意健康饮食习惯。定时定量进餐，均衡饮食杜绝偏食。多食用水果和蔬菜以及含多不饱和脂肪酸高的食物，如核桃，蜂蜜等等。

[回答] 吃菠菜、白菜、芹菜、苦瓜、苹果、香蕉等食物对于恢复血管弹性能够起到一些帮助，但不是特别的好，最好在医生指导下服用一些药物来治疗效果比较好。平时在饮食上一定要注意不能吃太咸的食物可能会导致血管堵塞，发生一些心肌梗死或者脑梗塞的疾病。