[回答] 宫颈粘液分泌增多，这是宫颈逐渐成熟的一种表现。而医生所说的宫颈已经成熟，应该是说宫颈韧性已经降低，已经有软化的表现，而在生产将近临产的时候。

[回答] 促进宫颈成熟主要是创造自然生产的有利条件。米索前列醇和催产素对促进宫颈成熟有一定作用。具体剂量应根据孕妇实际情况而定。如果你对药物过敏或者对药物没有反应，你就只能使用它。剖腹产手术如果妊娠期间未收缩，宫颈可刺激乳头，刺激乳头可刺激子宫收缩。饭后适当散步半小时，多走几步，做些大腿弯曲的练习，或坐在瑜珈球座等，这样可以促进自然分娩。

[回答] 宫颈成熟大概是2-3天，受精卵一边迅速分裂繁殖，一边从输卵管向子宫腔移动，约在受精后4-5天到达子宫腔，女性宫颈成熟以后会在24小时后发生宫缩而进行生产。

[回答] 想要加快新陈代谢的话，平时可以多喝一些水来促进。要注意休息，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也需要积极锻炼增强体质。或者是到医院去做一下体检，检查一下身体中的营养元素有哪些缺失，然后再对应的补充一下相应的营养元素。

[回答] 宫颈成熟是指分娩开始前宫颈变软、缩短、消失、扩张的状态，能够预测孕妇的分娩时间以及是否开始进入临产阶段。孕妇的宫颈成熟度在孕晚期进行，孕前36周孕妇的宫颈测值相对比较恒定，接近预产期，宫颈越来越成熟。

[回答] 有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。

[回答] 加快宫颈管消失的方法是刺激乳头或是适当的活动，也可以配合医生采取缩宫素。在临产后，宫颈管消失的时间一般是根据生产的快慢决定，在出现宫缩的情况后，一定要适当的放松心情，才可以减轻疼痛感，并且还要避免大喊大叫，以免消耗自身的体力。

[回答] 可以做适量运动，女性在适量活动后，小孩可以因为重心变化向下胎先露，也就是胎头部部位压迫宫颈，促进宫颈管的消失，促进宫颈口的扩张，临产时间就会缩短，分娩就会节省时间。

[回答] 需要使用物理疗法，每天洗脸后用水拍打面部，每天坚持至少五分钟。保持良好的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物。保持生活规律。

[回答] 促进肠道蠕动，有以下几种治疗方案，可以选择适当的体育运动，如散步，慢跑等运动。可以进行腹部按摩，以肚脐眼为中心，顺时针旋转按摩，可以使用热毛巾热敷腹部，可以促进肠道蠕动。