[回答] 酸奶配火龙果是可以减肥的，因为火龙果含有较多的膳食纤维，食用后会吸水膨胀，增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用既能补充蛋白质，也能降低能量的过多摄入，具有减肥瘦身效果。

[回答] 香蕉火龙果拌酸奶不能起到减肥，而且香蕉不要和酸奶一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸会和蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服。而且酸奶和香蕉在一起吃会产生致癌物。

[回答] 该方法碳水化合物和能量的摄入都少，有一定的减肥效果。香蕉酸奶减肥法是利用香蕉润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便的功能，同时结合酸奶减肥功效的一种饮食减肥法，香蕉长期空腹食用对胃酸分泌不利，也会影响消化。因此，此方法不是长期使用的减肥方法。

[回答] 酸奶拌黄瓜是可以减肥的，因为酸奶和黄瓜里面含有的热量都比较低，对于减肥有一定的帮助，在减肥期间也可以多吃一些西红柿或者是苹果等水果。尽量不要吃太多的主食，而且也要避免吃过于油腻的食物，但是也不要过度的节食，否则很有可能会引起营养不良。

[回答] 红心火龙果和酸奶拌在一起吃当减肥餐是不明智的。红心火龙果的营养含量是比较高的，加入酸奶热量和营养也是非常丰富的，不会起到减肥的作用，平时生活当中可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，多参加一些体育的锻炼，多喝水多排汗，脂肪会随着汗液排出体外，可以起到减肥的效果。

[回答] 酸奶火龙果减肥方法要做到少食多餐，减肥期间饮食要以多样化为主，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃好的良好饮食习惯，还要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，而且可以能使身体内的热量消耗，每次运动要在30分钟以上，可以转动呼啦圈或者是游泳。

[回答] 西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素以及膳食纤维，新鲜的西红柿有酸涩的感觉，白糖拌西红柿，可以美化口感，西红柿当中含有的维生素C和胡萝卜素，番茄红素可以降低血液中的胆固醇，可以预防动脉粥样硬化以及一些心血管疾病。

[回答] 西红柿含有大量的维生素，甘甜润肺，滋养心脾，开胃生津生吃止渴，在水果蔬菜中既可以熟吃，也可以生吃均可，白糖味甜，补中益气，微凉，祛痰止咳化痰，西红柿生拌白糖，可以滋补脾胃，生津止渴。

[回答] 用酸奶拌水果对于减肥能够起到帮助的作用，还能够补充身体的营养，因为维生素的微量元素比较高，酸奶能够起到促进肠胃消化的作用。最好通过运动来减肥效果比较好，每天可以做跑步骑单车的运动，一定要坚持30分钟以上才能够起到促进脂肪燃烧的作用。

[回答] 西红柿具有生津止渴，健胃消食的功能，蜂蜜则是一种极为营养丰富的食物，它含有果糖和葡萄糖，很容易被人吸收。西红柿拌蜂蜜，有助于老年人补益五脏，养心安神，延缓衰老。