海马泡酒喝是最有效的，也可以将海马熬炖做汤。海马的功效主要是可以活血散寒，温肾壮阳，调气补肾。在临床上海马可以抗疲劳，对抗工作压力大导致的精神疲劳以及肌肉疲劳都有好处。海马还可以抗衰老，清除自由基，具有美容养颜的效果，可以缓解慢性疾病，像骨质疏松、老年性耳聋、耳鸣、夜尿频多、腰膝酸软、记忆力变差、脑萎缩，都可以用海马进行辅助治疗。海马也可以治疗肺部疾病，多见于长时间的慢性支气管炎等。