[回答] 如果体脂称显示蛋白质23%，表示体内蛋白质含量超高。可能会加速骨骼中钙质的流失，蛋白质的酸性代谢产物会增加肝肾负担，使机体容易发生疲劳。

[回答] 蛋白质低的意思是指代谢率低，体质属于易患病的体质，远期效果是器官的损害。蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害。

[回答] 体脂称提示蛋白质含量偏高很有可能是因为摄入了过多高蛋白质的食物所引起的，可能是因为身体过于肥胖所造成的。如果身体比较肥胖的话，很有可能会引起高血压以及高血脂之类的疾病，所以平时最好是少吃一些易发胖的食物，并且还要多做一些运动锻炼进行减肥。

[回答] 要减少脂肪就应该控制好自己的饮食养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，多食用水果蔬菜、高蛋白质食物、富含膳食纤维的食物，应尽量避免油腻食物烧烤等，不能暴饮暴食、不偏食，不挑食，合理的饮食结构能够有效地避免肥胖，控制体重。同时还应该增加体育锻炼，坚持开展时间在半小时到一小时之内的有氧运动，以消耗体内脂肪。

[回答] 体脂率的计算公式是，腰围cm乘上0点74，体重kg乘以0点082，再加上34点89，通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。

[回答] 测量体脂需要使用公式进行计算。在计算前，病人需要先测量自身的腰围、体重。以成年男性为例，体脂率=身体脂肪总重量/体重*100%，身体脂肪总重量=腰围（cm）*0.74-体重（kg）*0.082+44.74。正常的成年男性体脂率为15%～18%。

[回答] 减少体内脂肪的最好方法是控制饮食，加强运动。脂肪摄入过多，或者是碳水化合物摄入多，都可以导致脂肪在体内蓄积。可以通过调整饮食结构，减少脂肪类食品和大米，薯类等富含淀粉的食品。同时注意多到户外运动运动。

[回答] 体脂率的计算是用体脂率了等于脂肪的重量除以体重，然后乘以100%，使用体质秤或者是手握仪器进行检测，其实这两种方法都使用电阻测试，用这些仪器测量时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态等都处于比较合适的状态下才可能接近真实的数据，而且也需要多次测量，避免误差。

[回答] 首先可以使用体质秤或者是手握仪器进行检测，其实这两种方法都使用电阻测试，用这些仪器测量时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态等都处于比较合适的状态下才可能接近真实的数据，而且也需要多次测量，避免误差。

[回答] 正常体脂通常是男性在15%到18%左右，女性都在25%到28%左右属于正常的。如果超出了正常值的20%以上，就属于身体肥胖的情况，一定要合理的搭配膳食，多进行一些体育锻炼，可以保持身材的匀称，避免发生高血脂高血糖的情况，定期到医院复查。