[回答] 好消化又养胃的菜有山药和芋头以及马铃薯，平时也可以多喝一些牛奶。不仅可以起到补钙的效果，还含有丰富的蛋白质，可以提高人体的抵抗力，吃饭的时候也不要吃的太多，可以选择少食多餐的办法，饭后可以适当的走走路，能够促进肠胃的蠕动。

[回答] 可以多吃南瓜，山药，甘蓝，红薯，木瓜等容易消化又养胃的食物。南瓜中含有丰富的果胶，可以避免胃部受到刺激也可以降低患胃溃疡的机率。山药中有一种特殊的粘性物质，可以保护胃黏膜，甘蓝中丰富的维生素，对胃黏膜有修复作用，红薯中丰富的淀粉，容易消化，木瓜，长期服用能增加肠胃的蠕动。

[回答] 如果要喝粥养胃的话，山药粥，红枣莲子粥都是可以养胃的。养胃粥主要是可以用梗米，糯米，红枣，还有熟牛肚，这些在一块慢火煮，然后再加一点麻油。这样会达到效果。胃不好的人平时一定要注意保养，不要吃辛辣刺激，硬的食物。平时还要戒烟戒酒，不喝浓茶，咖啡，汽水等饮料。这样才能保护胃黏膜，不受到伤害。注意饮食规律，不要暴饮暴食，一定要少量多餐。

[回答] 流食比如小米粥，绿豆粥等，既养胃又有助于消化。平时也可以吃花生。因为花生中富含很多养胃的物质，可以很好的保护胃黏膜。南瓜也是种养胃的好食物，因为南瓜富含丰富的果胶，可以避免肠胃受损，保护胃黏膜。

[回答] 容易消化又养胃的食物大多数有木瓜和桂圆以及石榴，还有芒果和樱桃以及菠萝，也可以吃柿子和山楂以及猕猴桃，也或者多吃一些鲜枣，都能够起到助消化以及养胃的功效。胃不好在吃饭的时候要细嚼慢咽，吃一些容易比较消化的食物，或者多吃一些粗粮。

[回答] 蛋粥：鸡蛋被誉为“最营养的早餐”，能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质。用鸡蛋熬的粥，还是一道非常营养养胃的早餐粥。中医理论将鸡蛋归入脾、胃经。常吃鸡蛋能够补肺养血、滋阴润燥，防治阴血不足引起的肺胃损伤，补脾和胃，治疗营养不良。

[回答] 养胃吃小米粥，又养胃又有助于消化，小米粥有健脾养胃的功能，里面含有一些维生素，有利于消化，还能清热解渴，南瓜粥也行，它具有保护胃粘膜，帮助消化的好处，八宝粥也可以，里面含有蛋白质，有效保护肠胃。

[回答] 吃金桔以及鲜桂圆或者樱桃养胃又补胃，吃小米粥或者红枣粥以及乌梅等等养胃又帮助消化。如果出现了胃胀痛的情况很有可能是由于胃动力不足导致的，还有可能是由于身体内胃酸分泌过多的原因引起的，平时饮食上最好是不要吃一些不易消化的食物，而且还不可以喝酒。

[回答] 粥类：要说到养胃，粥绝对是的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

[回答] 补气补血粥，中医食疗方，可根据个人需要做如下选择：首先，可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为“脾为气血生化之源”，如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；其次，可选择五谷杂粮粥，人为杂食动物，摄取不同营养成分的五谷，对身体健康有益；此外，还可用人参、黄芪、熟地、阿胶等补气药和补血药一起熬粥，药膳也能起到很好的补气血的作用。