[回答] 晚上睡觉脚抽筋常见的原因一方面是因为缺钙，这时候可以补充钙，常用的钙是碳酸钙和葡萄糖酸钙。另外要增加日光照射，日光当中的紫外线可使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用，这时候会减少脚抽筋的现象。另外晚上睡觉脚抽筋也可以寻求中医的帮助，到中医院或者综合医院的中医科找名老中医把脉，看舌苔，用中医的方法进行治疗。

[回答] 脚经常抽筋可能是缺钙或者是脚部受凉，运动量大而引起的肌肉痉挛的情况，要注意休息，做好保暖工作，对于脚部，可以进行热敷、按摩，缓解抽筋的症状。

[回答] 寒冷刺激，夜间睡眠时小腿局部受凉，会导致小腿肌肉痉挛，出现小腿抽筋的症状。血清钙低，当人体血清钙偏低时就会引起小腿肌肉抽搐，多见于中老年人。

[回答] 脚抽筋主要原因是血液循环不好、缺钙、剧烈运动后肌肉损伤等可能造成。原因分析上身体缺钙、身体受寒、着凉、腿脚压迫时间过久、长期俯卧等因素导致的脚抽筋是非常常见。

[回答] 半夜小腿经常出现抽筋，主要原因第是缺钙，受凉，局部的血液循环受到障碍引起的。可以多食牛奶，肉，蛋类含钙丰富的食物，促进钙的吸收。

[回答] 脚肚子抽筋要是由于长时间的缺钙，过度的运动，不注意保暖等原因所导致的一种情况。应该在这块的医院进行抽血化验，可以在医生的指导下口服钙片，在饮食上也要多吃些含钙量高的食物，要注意保暖，避免受到风寒的刺激，每天晚上睡觉之前都要用温水泡脚。

[回答] 腿小肚抽筋可能是身体缺钙所引起的。最好去医院做一个体检，看看是不是缺钙所导致的，及时的给身体补充一些钙质，在夜里睡觉的时候一定要多盖被子，以免腿部着凉，一定要多注意身体的保暖，平时也可以多喝一些纯牛奶，纯牛奶也可以帮助钙的吸收，也可以补充身体的能量，多参加一些户外运动，多锻炼身体，可以提高身体的免疫力。

[回答] 如果经常的出现脚大拇指抽筋的症状，首先考虑是否有缺钙，可以做相关的化验，及时的补钙，如果着凉，脚趾头受冷刺激，肌肉收缩，也可能会引起抽筋，需要注意保暖，可以每天用热水泡脚。如果白天站立或者行走过多，过度疲劳，没有得到充分的休息，通常也会有大脚趾抽筋的情况。

[回答] 老年人脚抽筋大多是和局部的受凉及过度劳累等有关系的，缺钙及骨质疏松也是引起脚抽筋的重要的原因，腰椎间盘突出压迫周围的神经根也会引起相应的症状。

[回答] 老年人脚抽筋是由于骨骼和肌肉的功能都下降，强度和力量也下降，轻微活动往往会造成的肌肉损伤，从而产生肌肉痉挛，出现脚抽筋。