祛除脸上的黑色素，保证充足的睡眠是前提，晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这期间细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，所以一定要有良好的睡眠质量。.可以进行脸部按摩，促进脸部气血循环，从而加快黑色素的代谢。即为由脸内部往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1-3分钟。保持一定的饮水量，可以有效促进新陈代谢，进而达到营养肌肤并且去除脸部黑色素的目标。