[回答] 老人失眠吃一些营养神经类的药物最有效，服用药物要在医生的指导下服用，不能自己随便服用药物，避免引起病情加重的情况，老人失眠可能是因为内分泌失调引起的，还可能是因为神经衰弱所导致的。平时不要到人多嘈杂的环境中去，也不要经常喝一些浓茶。

[回答] 老年人失眠考虑由于阳气虚弱出现阴阳平衡失调后导致的睡眠障碍，由于阳气亏虚会出现睡眠短的现象，晨醒的比较早，所以可以给予延长睡眠时间的药物。同时老年人由于年纪的增大会出现焦虑、紧张的情绪，可以给予改善焦虑，紧张情绪的药物，必要的时候可以给予针灸、按摩改善老年人的失眠。

[回答] 耳鸣可以多吃水果和蔬菜以提高身体的抵抗力。不要吃一些动物内脏、肥肉、蛋黄、鱼子酱等。耳鸣的常见原因是中耳炎、中耳炎和神经性耳鸣。需要去当地医院的耳鼻喉科做耳镜检查。如果有中耳炎或中耳炎，需要进行局部清创并配合。抗生素治疗。

[回答] 耳鸣可以吃的食材有牛奶、鸡蛋、香瓜、石榴、牛油果、雪花梨等进行缓解。耳鸣通常是由于上火，也有可能是患有中耳炎，耳部受到了创伤，等各方面的原因而导致的，最好是到医院的耳鼻喉科就诊，做一下相关的检查，后期也可以使用药物的方式进行缓解。

[回答] 严重失眠的患者可在医生指导下，在睡前半小时至一小时左右服用适量的安定以帮助睡眠，长期严重失眠的患者，单纯靠生活习惯的调整，单纯靠一些饮食的调节是很难达到临床改善的目的，一般是需要服用一些药物的。除此之外在睡觉的时候听钢琴曲也是很好的选择。调整睡眠习惯对于改善失眠也有很大帮助，每天需要定时睡觉。如果情况比较严重可以考虑吃一些具有安神效果的药物。

[回答] 经常失眠可以在医生的指导下用一些营养神经的药物来进行治疗，很有可能是由于神经出现了问题，工作压力太大，以及烦闷等原因所导致的一种病情，在晚上睡觉之前不要想太多的事情，一定要养成一个良好的作息时间，晚上睡觉之前可以用热水进行泡脚，能够改善睡眠质量。

[回答] 祛斑最有效果的食品就是猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的维生素c，而且有效的避免皮肤色素形成，对美白肌肤具有非常好的效果。皮肤上的斑点很容易就消失，猕猴桃是属于寒凉的食品，如果脾胃虚寒的人最好不要多吃，如果吃多的话，可能会出现腹泻的情况，平时也可以多喝一些西红柿汁，西红柿汁也可以淡化色斑。

[回答] 白带为女性阴道分泌物，是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成的。吃鸡蛋、白果、莲子、山药、马齿笕等食物治白带最有效，可以去医院请妇科医生进行诊察，要保持会阴部清洁及卫生，每天用温水清洗外阴，避免穿潮湿的内裤，不要去公共的浴池。

[回答] 失眠要先找出病因，及时调解自身情况，养成好的生活习惯。睡觉前要放松心情，听一些美妙的轻音乐，不熬夜，不吸烟喝酒，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，睡前可以喝一杯温牛奶，适当的参加体育运动，争取早日康复。

[回答] 长期严重失眠可以服用甜梦胶囊，舒眠胶囊这样的药物进行改善的。长期失眠给身体带来的危害比较多，如果得不到有效的救治的话，会引起身体免疫力低下的疾病，对各种疾病的抵抗力都有着减弱的效果，给身体带来的危害比较大，所以通过合理的方式和药物进行综合的治疗。