[回答] 人体通常的最佳睡眠时间是晚23点到第2天早7点，8小时睡眠是人体最佳睡眠时间。最佳睡眠时间根据人体在深睡眠时相要超过4个小时，浅睡眠时相要少于3个小时，但人从入睡到进入深睡眠时相通常需要3个小时左右。所以每个人都有属于自己的最佳睡眠时间，只要睡醒之后感觉神清气爽、身心愉悦，那就是属于自己的最佳睡眠时间。

[回答] 宝宝睡眠的时间根据孩子月龄的不同而有一定的差异。一般3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，一般可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，随着醒着的时间逐渐延长，活动度逐渐加大，孩子的睡眠时间有一定的缩短，但大多数也可以达到13-14个小时左右，包括午睡时间。

[回答] 三个月宝宝睡眠时间是除了在每天在吃奶和排便以外的其他时间均为睡眠时间，缺钙是导致婴儿睡眠不稳定的首要因素，但饥饿和环境的变化，也都能导致婴儿的睡眠时间严重的减少，由于婴儿的年纪尚小，也还没有形成一定的作息时间规律，在平时的时候女性要多加注意婴儿的睡眠状况。

[回答] 三岁宝宝的睡眠时间大概在八个小时到十个小时左右，三岁宝宝的大脑已经逐渐处于完善的状态，平时不需要睡太多，睡太多可能会造成宝宝脑袋不舒服的现象，平时要注意合理搭配饮食，保证营养均衡。如果宝宝的睡眠时间达不到正常标准，可能说明宝宝有缺钙的现象。

[回答] 有关睡眠时间的长短问题，随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态；4个月的小儿每天需要16～18个小时的睡眠；8个月至1岁的小儿每天需要15～16小时的睡眠。

[回答] 随年龄的增长而有所不同，未满月的新生儿除了吃奶外，2-4个月的小儿每天需要16～18个小时的睡眠；8个月至1岁的小儿每天需要15～16小时的睡眠。

[回答] 1个月宝宝睡眠时间应该在20-22小时左右。正常的睡眠时间主要是满足孩子的生长发育需要。孩子在这段时间是处于生长发育的高峰期，因此需要有充足的睡眠时间。

[回答] 一岁孩子在上午和下午各睡1-2个小时，晚上从7-9点左右开始睡，睡到第二天早上醒来，约8-10个小时。建议下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉，这样会导致宝宝半夜醒过来，大人也休息不好。

[回答] 3岁宝宝睡眠时间应该在十个小时左右，充分的睡眠才有利于孩子的生长发育。要合理喂养，适当的补充维生素和蛋白质，可以多吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。

[回答] 1天的睡眠时间是12-13个小时左右，但也是因人而异的，一岁的宝宝每天晚上会睡10-12个小时，白天还会再睡1-2个小时，有的孩子精力旺盛，晚上睡8-9个小时，白天也会再睡3-4个小时。