[回答] 每天至少运动30分钟，等到自己的身体有些发热，微微出汗就可以了。适量的运动除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪。

[回答] 精神分裂症(思觉失调症)是由于额颞叶病变所造成的知觉的整合功能的障碍，出现这种情况之后，应该及时的治疗，可以通过心理疏导的方式来进行治疗。这种情况的患者往往都会出现妄想或者是幻觉的情况，也可以适当的用一些抗精神病的药物来进行治疗。

[回答] 定期参加各种活动，包括体育活动，提高平衡等感觉统合能力，并促进各个统合能力的提高。透过水的浮力及水温，刺激皮肤的神经，可以促进触觉信息的协调。

[回答] 一般常见于更年期或者是年轻的女性，由于工作压力大，紧张劳累而造成的一些植物神经功能紊乱，它的症状也是比较多的。如果是心血管方面，可以有阵发性的心慌胸闷、心前区针扎样的疼痛，如果是胃肠道系统，可以出现阵发性的腹疼、腹胀、腹泻、大便次数增多，以及嗳气打嗝这些症状。另外神经系统可以出现失眠、健忘、头晕、头蒙、记忆力减退等等。

[回答] 植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。病因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起。

[回答] 会出现很多的症状，比如头晕，头痛，乏力，出虚汗，面色潮红，失眠，焦虑，抑郁，性格改变，人格改变，心悸，胸闷，呼吸费力，食欲减退，恶心，腹部不适，腹胀，便秘，腹泻，腹痛，肢体麻木，关节疼痛，周身不适等。

[回答] 植物神经紊乱需要自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统的协调统一。同时需要药物对症治疗，确诊后可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗。

[回答] 植物神经是一种传出神经，主要分布在心脏、心血管、腺体等部位，控制心脏跳动、呼吸节律、消化功能、血压、瞳孔等功能。平时可通过改善环境、减少刺激、放松心情、针灸按摩等治疗方法进行改善。

[回答] 主要还是需要慢慢调理为主，不能还是每天生活不规律。每天注意饮食，多吃一些新鲜的水果，不要吃辛辣，刺激的食物。注意休息时间，早睡早起，定制规律作息时间，多注意锻炼，增加免疫力。

[回答] 植物神经紊乱去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激。平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻。培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。