膝盖的滑膜炎可以通过平时注意加强身体锻炼，提高自身免疫力，增强自身素质，多喝牛奶，晒太阳，会有利于滑膜炎的治疗。可以吃一些药物，比如非甾体消炎镇痛药，可以吃些活血化瘀，强筋壮骨，改善循环的药物，吃些保护软骨药物，也有利于膝盖滑膜炎的治疗。如果治疗不好可以进行外用药物，保守治疗效果不好可能需要手术治疗。手术包括微创手术，比如关节镜下行滑膜切除。