[回答] 吊单杠，是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位。另外，吊单杠，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。

[回答] 不怎么好，倒挂是一种辅助治疗，腰椎间盘突出治疗方案是手术治疗或者是药物治疗，药物治疗的话，宜选择是病情比较轻的。手术治疗的话，选择的是比较病情比较严重的。

[回答] 姜汤对胃病有好处，胃病喝一些姜汤能够有效的改善脾胃虚弱的情况，而且也能够有效的增强脾胃的消化能力。经常的喝一些姜汤，还能够有效的排出体内的一些寒气，对于风寒感冒也有一定的作用，特别是对于一些宫寒的人，能够有效的起到暖宫的作用。

[回答] 腰间盘特效药可以使用镇痛消炎的药物，如氨酚曲马多，也可以配合上迈之灵，能够有效的促进局部血液的回流。腰椎间盘是正常的组织，如果不是特别的明显就不需要进行特殊的处理，如果出现了突出就会出现疼痛的情况，还会出现腰腿痛，就应该选择相应的药物来进行对症处理。

[回答] 腰间盘保健操就是蹦蹦跳跳，或者扭扭腰部，让腰部得到放松，或者把腰部活动开，缓解腰间盘保健操有很多，常见的就是广场舞，这个没什么诀窍，可以说很多人一学就会，更没有技巧可言，腰间盘主要是由于腰肌劳损导致的，所以要注意不要干很重的活。

[回答] 有好处，牛奶的物质对胃肠粘膜是有一定的保护性，而且补充优质蛋白质。牛奶是人体摄入钙的最佳来源，而且钙、磷比例非常适当，利于人体对钙的吸收。

[回答] 倒挂一般是不能长高的，通常没有任何的科学依据，身体长高通常跟父母的遗传以及后天的饮食或者是平时的锻炼都有一定的关系，可以到医院做一下骨骼方面的检查，后期可以通过及时的补钙或者是多做一些体育锻炼的方式，这样可以促进骨骼的发育。

[回答] 洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。方法是用洋葱100克，开水泡后加酱油调食，每天1次。

[回答] 刮痧对颈椎有一定的效果，有利于缓解症状，减轻疼痛感，但是不能治疗的。刮痧能促进机体提高免疫力，加快血液循环，加快生成代谢以达到治病的目的。需要专业人士用专用的刮痧板和刮痧油，配合适当的力度，起到疏通经络的作用。

[回答] 适量的食用一些醋，可以起到软化血管，降血脂的作用，也有一定防止高血压引起的血管硬化的作用。不过如果本身胃酸过多，或者是具有胃炎，消化性溃疡的患者不适宜食用。不过想要通过醋来降血压，治疗高血压，没有明确的效果。